Breve resumen acerca del deporte del voleibol

El voleibol

c ) Saque en salto o en suspensión Similar al saque alto, pero el balón se lanza mucho más arriba y se realiza un salto, golpeando el balón con los pies en el aire. Es el menos seguro e todos, pero el más difícil de recepcionar por parte del equipo contrario.

La técnica más adecuada para todos los tipos de saque implica golpear con la palma de la mano, estando esta muy abierta y tensa, para así golpear con fuerza el balón.

8.- Otras adaptaciones del voleibol

8.1.- Futboley

- Mezcla de voleibol y fútbol, consiste en pasar el balón por encima de la red golpeándolo con cualquier parte del cuerpo, excepto con las extremidades superiores

8.2.- Aquavoley Deporte eminentemente recreativo, se juega en grandes piscinas con agua. El golpeo en las paredes está permitido. Éstas son de goma , con lo que rebota la pelota en ellas y favorece que el juego sea muy dinámico.

8.3.- Voleibol sentado

Deporte adaptado para personas con movilidad reducida. Juego similar al voley, con la red a una altura más baja.

2. DESARROLLO DEL JUEGO

Es un&nbsp;deporte&nbsp;que se juega con una&nbsp;pelota y en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.

Por tanto el baloncesto y el voleibol se inventaron al final del&nbsp;siglo XIX&nbsp;en dos ciudades, Holyoke y Springfield, separadas por solo 16&nbsp;km y ambos deportes surgieron en la&nbsp;Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA)&nbsp;difundiéndose rápidamente a nivel internacional por todas sus organizaciones asociadas. Fue diseñado para gimnasios o lugares cerrados y también se podía jugar al aire libre.&nbsp;

Se trataba de un juego por equipos, que guardaba semejanzas con el&nbsp;tenis. Morgan desarrolló también las primeras reglas, las que contemplaban un campo de juego de 7,62&nbsp;m&nbsp;×&nbsp;15,24&nbsp;m (25&nbsp;pies&nbsp;×&nbsp;50&nbsp;pies) y una red de 1,98&nbsp;m de altura (6&nbsp;pies con 6&nbsp;pulgadas). El número de jugadores era ilimitado, como así mismo la cantidad permitida de contactos con el balón.

4.- REGLAS BÁSICAS

Los&nbsp;partidos&nbsp;de voleibol se disputan al mejor de cinco sets. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos&nbsp;con una ventaja de dos (es decir, con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja). De ser necesario el quinto set, el de desempate, el objetivo es conseguir 15 puntos y se mantienen los dos de ventaja.&nbsp;

9.- Beneficios de la práctica del voleibol (y de sus variantes)

- Practicar voleibol&nbsp;ayuda a desarrollar los reflejos y la capacidad de reacción, ya que se trata de un&nbsp;deporte&nbsp;muy dinámico en el que hay que estar muy atenta para evitar que el equipo contrario encaje puntos.

     - Favorece la agilidad, ya que hay que ser rápido y desplazarse para llegar a tocar el balón sin que caiga.

- Mejora la capacidad de reacción y de realizar movimientos rápidos en poco tiempo. - Desarrolla la coordinación ojo – mano.

7.- El Voley playa

El voleyplaya es una variante del deporte del voleibol que ha ido ganando aficionados y practicantes de forma progresiva hasta el punto de convertirse en deporte olímpico, siendo la primera variante o adaptación de un deporte existente en convertirse en olímpico.

Las reglas son muy similares al voleibol: Tres toque máximo por equipo; El bloqueo no cuenta como golpe; El objetivo es que la pelota pase por encima de la red y caiga en el campo contrario.

Con motivo de la conferencia de todos los entrenadores deportivos del YMCA realizada en Springfield a comienzos del año 1896, Morgan presentó el nuevo juego y encontró buena acogida entre sus colegas. Debido a que la pelota se juega directamente en el aire, sin que toque el suelo (lo que en inglés se denomina&nbsp;volley) se propuso el nombre de&nbsp;volleyball. En español, aunque durante un tiempo se denominó balonvolea, actualmente se usa el término inglés, pero castellanizado: voleibol.

6.- Gestos técnicos: 6.1- El saque

Antes de jugar se establece que equipo comienza sacando. A partir de ahí, si el equipo que saca consigue punto continúa sacando el mismo equipo y el mismo jugador. En cuanto el equipo pierda un punto sacará el equipo contrario, de nuevo tantas veces consecutivas como puntos seguidos vaya haciendo, siempre el mismo jugador. Cuando pierda un punto de nuevo sacará el otro equipo, cambiando ahora el jugador que saca.

6.5.- Bloqueo

Es la primera acción defensiva de un equipo. Consiste en saltar con los brazos extendidos para que el remate del jugador del equipo contrario golpee en los brazos y vuelva al otro campo. Si el balón da en el bloqueo pero va al campo de los bloqueadores, el equipo dispone de tres toques para enviar el balón al campo contrario. El bloqueo puede ser simple, doble o triple en función de los jugadores que lo realicen.

1. ORÍGENES DE ESTE DEPORTE

El voleibol fue creado en febrero de 1895 por William G. Morgan, entrenador deportivo de la&nbsp;Asociación Cristiana de Jóvenes Americanos&nbsp;(YMCA) en&nbsp;Holyoke (Massachusets). 

Morgan había realizado sus estudios en el Colegio de&nbsp;Springfield &nbsp;de la YMCA donde conoció a&nbsp;James Naismith&nbsp;quien, en 1891, había inventado el juego del baloncesto. El voleibol fue ideado en principio como una alternativa más sosegada al baloncesto, pues aunque éste se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso. Inicialmente lo denominó&nbsp;Mintonette.&nbsp;

Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones: ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se considera&nbsp;fuera&nbsp;el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con los postes o con las antenas es también&nbsp;fuera. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si se supera el número de tres toques permitidos sin haber pasado el balón al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces seguidas el balón. Como excepción, en caso de toque del&nbsp;bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los&nbsp;cuatro toques&nbsp;de equipo ni para el&nbsp;doble&nbsp;individual.

Una vez que se produce el saque cada jugador puede colocarse en la zona del campo que quiera, pero sólo podrán rematar saltando desde a zona delantera los tres delanteros (situados antes del saque en  zonas 2, 3 y 4). Los tres zagueros (situados en el saque en 6, 5 y 1) podrán rematar, pero saltando desde detrás de esa línea.

6.2- Toque de antebrazos

Es el gesto técnico usado para recibir el balón que llega desde el campo contrario, tanto del saque como de un remate. El primer objetivo es levantar el balón para poder seguir jugando; el segundo es tratar de enviarlo al colocador para que éste pueda realizar un buen golpeo

La técnica más adecuada consiste en flexionar las piernas, juntar las manos y extender los brazos para ofrecer al balón una superficie plana para que no se desvíe. a partir de ahí, extendiendo las piernas y moviendo los brazos (sin flexionarlos nunca) tratar de enviar el balón al colocador

- Al ser un deporte colectivo, favorece las relaciones sociales, la comunicación , la capacidad de colaboración y el trabajo en equipo. - Al no haber contacto físico no hay riesgo de golpes con los jugadores rivales. - No importa la mayor o menor fuerza, mayor o menor envergadura. Según las capacidades, cada uno se puede especializar en unas acciones y otras (recepción , colocación, bloqueo o remate)

- El voleiplaya es muy popular en verano , favoreciendo las relaciones sociales y establecer nuevas amistades, siendo una actividad muy saludable para ocupar el tiempo de ocio en período estival.

6.4.- Remate

Es la acción final de ataque de un equipo. El objetivo es enviar fuerte la pelota al suelo del campo contrario.

La acción técnica más adecuada consiste en coger impulso con dos o tres pasos, saltar, extender el brazo de atrás hacia delante por encima de la cabeza y golpear el balón con la palma tensa y extendida.

En el eje central del campo, exactamente en la línea central que divide el campo, se sitúa una red que se fija de tal modo que la altura desde el suelo al borde superior sea, en las categorías adultas, de 2,43&nbsp;m para hombres y 2,24&nbsp;m para mujeres. Encima sobresale a cada lado una varilla de 80&nbsp;cm, conocida como «antena». Las antenas no deben ser tocadas durante el juego, ni por la pelota, ni por los jugadores y sirven como delimitación del sector dentro del cual debe jugarse el balón por encima de la red.

6.3.- Toque de dedos

Se suele usar en el segundo toque del equipo. Generalmente lo realiza el jugador denominado colocador. El objetivo es enviar el balón muy alto hacia un compañero para que éste remate fuerte al campo contrario.

La técnica más adecuada consiste en colocarla cabeza debajo del balón, flexionar las piernas y arquear los brazos, de modo que contacte con el balón las yemas de los dedos. Desde ahí, extender piernas y brazos para levantar el balón.

3.- ESPACIO DE JUEGO Y BALÓN

El campo donde se disputa el juego es un rectángulo de 18&nbsp;metros&nbsp;de largo por 9&nbsp;metros de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. Es decir, hay dos campos de juego de 9 x 9 m separados ambos por una red. En cada campo hay una línea a tres metros de la red (línea de ataque). El área de juego se desarrolla también en el exterior, en la&nbsp;zona libre, a condición de que el balón no toque el suelo ni ningún otro elemento. La&nbsp;zona libre&nbsp;debe tener al menos 3 metros ( en competiciones internacionales debe ser de 5&nbsp;m sobre las&nbsp;líneas laterales&nbsp;y 6,5&nbsp;m para las&nbsp;líneas de fondo). El&nbsp;espacio libre&nbsp;sobre la pista debe tener una altura mínima de 7&nbsp;m que en competiciones internacionales sube a 12,5&nbsp;m

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la&nbsp;rotación correspondiente. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si el toque del balón es incorrecto y hay&nbsp;retención&nbsp;o&nbsp;acompañamiento&nbsp;(dobles en este caso). ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si un jugador&nbsp;zaguero&nbsp;ataca más allá de la línea de ataque. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente la línea central. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Si un jugador toca la red o las antenas, independientemente de que esto interfiera con el juego. . Si al sacar se pisa el terreno de juego.

Para una mejor organización táctica las zonas de cada campo se suelen dividir en 6. En cada campo hay una línea a tres metros de la red (línea de ataque). Sólo tres jugadores pueden rematar saltando desde delante de esta línea.

        El balón debe ser esférico. Su superficie exterior está hecha de cuero o material sintético, ligeramente acolchado y sin costuras. En su interior contiene una cámara de goma o similar rellena de aire. Es notablemente más pequeño y ligero que los balones de&nbsp;baloncesto o fútbol: 65-67&nbsp;cm&nbsp;de circunferencia, 260-280&nbsp;g&nbsp;de peso. La&nbsp;presión&nbsp;interior debe situarse entre 0,300 y 0,325&nbsp;kg/ cm2&nbsp;( 294,3 a 318,82 milibares).

5.- Las Rotaciones

Una de las peculiaridades del reglamento del voleibol son las rotaciones de los jugadores.

Cuando un equipo recupera el saque todos los jugadores deben rotar una posición en el sentido de las agujas del reloj, de modo que antes de que se ponga en juego de nuevo el balón. Para que la disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada&nbsp;delantero&nbsp;tenga al menos un pie más adelantado que el&nbsp;zaguero&nbsp;correspondiente, y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central.

Hay sin embargo algunas diferencias, además de jugarse sobre arena y al aire libre. Las principales son: 1) Los equipos son de dos jugadores, no pudiendo hacerse ningún cambio. 2) La pista es algo más pequeña: 16 x 8 m (es decir, cada media pista es de 8 x 8 m) 3) No existe línea de ataque. 4) No existen las rotaciones 5) Se juega al mejor de tres sets. Los dos primeros a 21 puntos (con diferencia de dos) y el último a 15 puntos (también con diferencia de 2)

El reglamento indica que el saque se realiza desde detrás de la línea de fondo. Se puede realizar desde el suelo o en salto, pero no se puede tocar con el pie el terreno de juego hasta que no se ha golpeado el balón. Desde el punto de vista técnico hay, básicamente, tres tipos:

a) Saque bajo

El jugador coloca el balón sobre la palma de una mano y realiza un movimiento de abajo a arriba con la otra hasta que golpea el balón. Es el saque más seguro.

b) Saque alto: Se lanza el balón hacia arriba con una mano y con la otra se extiende el brazo de atrás adelante por encima de la cabeza. es menos seguro que el bajo, pero más difícil de recepcionar

El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando&nbsp;sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.