Hábitos saludables

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Llamamos habitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias de nuestra vida cotidiana.

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Otro abito saludable es beber dos litros de agua al dia 

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Tambien come 5 raciones de fruta y de verdura al dia

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La amistad es la clave de nuestro bien estar

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Empieza tu jornada con un desalluno completo

Warp black

Realiza ejercicio físico tres veces a la semana y da al  menos 9.000 pasos  al día

Medita 10 minutos antes de ir a dormir planificate para dormir 8 horas diarias

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