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Mangiare Sano

by ELISA SAGGIOMO

Cover

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IMPARIAMO A CONOSCERE GLI ALIMENTI
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OGGI CERCHEREMO DI CAPIRE QUANTO SIA IMPORTANTE DIVENTARE GRANDI E FORTI , MANGIARE BENE, IN MODO VARIO E NUTRIENTE
ASCOLTIAMO CON ATTENZIONE....
Happy Egg Yolk Sticker by てんりちゃん
Bread Smile Sticker by haenaillust
PERCHE' E' GIUNTO IL MOMENTO...
LE 10 REGOLE DI BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
- MAI SALTARE LA PRIMA COLAZIONE!
- SI! ALLA MERENDA,MATTUTINA E POMERIDIANA.
- FRUTTA E VERDURA A VOLONTA'
- SI! A UN CONSUMO QUOTIDIANO DI CEREALI.
- SI! AI LEGUMI :FAGIOLI,CECI E LENTICCHIE!
- Si! AL CONSUMO DI PESCE E CARNI BIANCHE.
- MANGIARE ANCHE LA CARNE ROSSA ALMENO UNA VOLTA A SETTIMANA
- SI!ALCONSUMO DI LATTE E LATTICINI!
- OLIO EXSTRAVERGINE DI OLIVA
- MAI ESAGERARE CON I DOLCI.
Hungry Essen Sticker by DeRay Davis
E' ARRIVATO IL MOMENTO DI METTERCI IN GIOCO!!!
Effects Poke Sticker by PokèFlash
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