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PROYECTO I QUIMESTRE II PARCIAL.

by Odaliz Balseca

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Comic Panel 1
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EDUCACIÓN FÍSICA
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Odaliz Balseca Valencia.
Lic. - José Pazmiño.
3 BGU "F"
PROYECTO INTERDISCIPLINAR
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RECORRIENDO LA HISTORIA
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FUNDAMENTOS BÁSICOS:
POSICIÓN BÁSICA DEL VOLEO
En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se diferencian entre sí por el grado de flexión de las rodillas.
Posición básica baja:
Posición básica alta:
Posición básica media:
Las piernas están más separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.
Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Está se utilizan cuando un compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.
Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el balón. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el balón.
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Desplazamiento:
Hay diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:
-Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso común.
-Paso añadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.
-Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
-Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.
-Carrera: El jugador corre para desplazarse.
-Batida: El jugador da unos pasos y salta
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS:
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
Recepción y pase:
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
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TIPOS DE SAQUE
Saque de Tenis:
Se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón.
Saque de flotante:
Lanzamos el balón con el brazo en extensión ligeramente por encima de la cabeza y enfrente de ella.
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TIPOS DE SAQUE
Saque en suspensión:
Este saque constituye una técnica más exigente y poderosa de poner el balón en juego. Exigente porque la persona que lo realiza está expuesta a un gran
número de factores que influyen en su ejecución.
Es la más poderosa porque es como un remate pero desde los nueve metros
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