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Turma: 9.º A2021/2022
Escola Básica Frei João de Vila do Conde
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2021/2022
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2021/2022
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Preâmbulo
~
A Dieta Mediterrânica.
Este projeto surgiu no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação, assinalado no dia 16 de outubro, com o propósito de sensibilizar a população em geral sobre a importância da Dieta Mediterrânica e a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis.
Saber comer para melhor viver!
Índice
Dieta Mediterrânica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Onde surgiu? . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que é a Dieta Mediterrânica? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância da Dieta Mediterrânica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Os princípios da Dieta Mediterrânica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Representações da Dieta Mediterrânica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Roda dos Alimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Pirâmide Alimentar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cereais e tubérculos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que são cereais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- A sua origem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que são tubérculos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- A sua origem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Onde surgiu? . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que é a Dieta Mediterrânica? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância da Dieta Mediterrânica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Os princípios da Dieta Mediterrânica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Representações da Dieta Mediterrânica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Roda dos Alimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Pirâmide Alimentar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cereais e tubérculos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que são cereais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- A sua origem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que são tubérculos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- A sua origem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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6
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Índice
- A sua importância . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios dos cereais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios dos tubérculos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância das hortícolas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância dos laticínios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que são laticínios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância das sopas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ementas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Receitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Webgrafia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios dos cereais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios dos tubérculos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância das hortícolas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância dos laticínios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- O que são laticínios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A importância das sopas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Benefícios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ementas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Receitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Webgrafia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Dieta Mediterrânica
Onde surgiu?
A Dieta Mediterrânea foi criada com base nos conhecimentos, práticas, rituais, tradições e símbolos relacionados com as culturas agrícolas, pesca e pecuária, e também com o processo de confeção, partilha e consumo de alimentos nos
Esta também é maioritariamente consumida pelos países acima referidos.
Esta também é maioritariamente consumida pelos países acima referidos.
países que circundam o Mar Mediterrâneo.
