Loading...

Bok om sinne

Loading...

Dette er en eksempelbok

Husk å gjøre tilpasninger, eksempelvis:

- mengde på hver side
- layout, bakgrunn
- størrelse, kontraster
- skrift/bilde/lyd/video/tegn/symboler

Lykke til!

Film fra youtube-kanalen «kort fortalt» filmer om psykisk helse og livsmestring

Innadvendt sinne

Eksempler:

- Går vekk, lukker seg, blir taus
- Blir sarkastisk, ironisk, sur, klovnete
- Klandrer seg selv
- Skader seg selv
- Strammer muskler i kjeve/skuldre, får hodepine etc.
- Blir deprimert

Fra nettsiden «link til livet» - livsmestring i norske klasserom

Utadvendt sinne

Eksempler:

- Ødelegger
- Bruker fysisk vold mot andre
- Bruker tvang mot andre
- Bruker grov kjeft, roper og skriker og truer

Fra nettsiden «link til livet» - livsmestring i norske klasserom

Hva gjør deg sint?

Når jeg blir urettferdig behandla

Når noen skremmer meg

Når noen dulter borti meg

Når noen slår meg

Å tape i spill

Når jeg har krangla med en venn

Når noen ødelegger tingene mine