Навчитися ідентифікувати свої відчуття — це перший крок до того, щоб брати їх під контроль 

Що я насправді відчуваю

<a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/4328766402588835424/6071193769565190961#">Інститут миру і порозуміння</a>

Для кращого розуміння себе 2-3 с. Байдужість/Апатія 4-5 с. Страх 6-7 с. Тривога 8-9 с. Відчуття несправедливості 10-11 с. Почуття безнадійності/Зневіра 12-13 с. Покинутість/Самотність 14-15 с. Вразливість 16-17 с. Відчуття горя

Name

Safari may block some audio or video from playing automatically and ‘read to me’ will skip these. You can configure this in Safari’s preferences.