Este Ebook resultou do projeto "Orienta-te", no eTwinning elaborado pelos alunos das turmas do 9.º A da escola José Afonso e 9.ºE, da escola D. Pedro II. 

Sexualidade responsável

O herpes genital é uma doença de transmissão sexual que afeta a zona genital e que é causada pelo vírus Herpes simplex. Existem dois tipos de vírus Herpes simplex (VHS-1 e VHS-2). O herpes genital é mais comum nas mulheres do que nos homens porque a transmissão do vírus é mais fácil do homem para a mulher do que no sentido contrário.

O herpes genital transmite-se durante a relação sexual (sexo vaginal, oral ou anal) com alguém que tenha a infeção, pelo contacto com a pele ou mucosas infetadas pelo vírus. A transmissão pode ocorrer mesmo quando não existem lesões visíveis (bolhas ou vesículas), porque o vírus é libertado pelas terminações nervosas da zona infectada, antes do aparecimento das lesões, até à sua cicatrização completa.

Os sintomas do herpes genital tendem a se desenvolver dentro de três a sete dias após a relação sexual responsável pela infeção, mas em alguns casos pode demorar até duas semanas. O principal sinal do herpes genital são pequenas bolhas agrupadas nos órgãos genitais. Normalmente, as bolhas surgem e logo em seguida se rompen formando úlceras. Na infecção primária estas lesões tendem a ser muito dolorosas. Pode haver também comichão no local. Além da lesão típica do herpes, a infeção primária costuma vir acompanhada de outros sintomas, como febre, mal estar e dores pelo corpo.&nbsp;

Um estudo, da responsabilidade da Sociedade Portuguesa de Ginecologia e da Sociedade Portuguesa de Contracepção, analisou os hábitos contracetivos de quatro mil mulheres no país, com idades entre os 15 e 49 anos. Segundo este estudo de 2015: ● 94% das mulheres usa contracepção de emergência; ● 17% das mulheres sexualmente ativas já usou pílula do dia seguinte; ● 53% foram aconselhadas por um farmacêutico ou por uma amiga.&nbsp;

A Hepatite B transmite-se pelo sangue, secreções corporais contaminadas e na partilha de objetos higiénicos. Manifesta-se com uma inflamação no fígado e sintomas comuns como dor abdominal, urina escura, fezes claras, cansaço e tonturas entre muitos outros. Estes podem surgir até seis meses após a infeção.

As doenças sexualmente transmissíveis (DST) são causadas por vários agentes. Geralmente manifestam-se por meio de feridas, corrimentos, bolhas, verrugas, ardência ao urinar e comichão. Algumas dst são de fácil tratamento e de rápida resolução. Outras têm tratamento mais difícil ou podem persistir ativas. As DST, quando não detetadas e tratadas a tempo, podem evoluir para complicações graves, ou até a morte. Algumas dst podem ser transmitidas da mãe para o bebé durante o parto.&nbsp;

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Foto de http://bloggtanarea.blogspot.com/2012/09/o-jovem-e-sexualidade.html

Introdução . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Emancipação feminina e a luta pelos direitos das mulheres . . . . . . . . . . . . . . . . . . Índice de desigualdade de género (IDG) . . Violência no namoro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sabão, os perfumes e os cheiros na química do amor e da afetividade . . . . . . . Métodos contracetivos . . . . . . . . . . . . . . . . Infeções sexualmente transmissíveis . . . Cartazes publicitários de apelo à igualdade de género (clichés e estereótipos) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Consequências A violência sexual pode trazer consequências negativas para a saúde física, tais como: • Lesões e ferimentos relacionados com a violência ou força física utilizada; • Problemas na saúde sexual e reprodutiva, como infeções sexualmente transmissíveis (ex.: HIV; herpes genital; clamídia); • Gravidezes indesejadas; • Diminuição do apetite; • Insónias e pesadelos durante a noite (associados a pensamentos constantes sobre o que aconteceu) ou excesso de sono. A violência sexual também pode provocar mudanças no comportamento da vítima, tais como: • Ficar mais agressiva com as pessoas ao seu redor , mesmo com as pessoas de quem gosta muito; • Magoar-se de forma propositada; • Afastar-se de pessoas de quem gosta ou de locais (porque podem fazer lembrar o que aconteceu): • Desinteressar-se pela escola e descer as notas; • Desinteressar-se por outras atividades que antes gostava (ex.° fazer desporto, tocar instrumentos musicais).&nbsp;

Tendo em conta o tipo de atos praticados, é de esperar que apareçam outras mudanças, nomeadamente no comportamento sexual, como por exemplo: • Dificuldade da vítima em estabelecer relações íntimas e saudáveis com os outros; • Dificuldade em respeitar o "não" de outra pessoa e os limites que ela lhe impõe (ex.: não compreender que a outra pessoa não queira ter contactos sexuais): • Ter comportamentos sexuais de risco

Vitimas que contactaram a APAV em 2021.&nbsp;

Gráfico de violência no Namoro através das redes sociais

As novas tecnologias quando usadas de forma inadequada, também podem levar ao envolvimento em comportamentos arriscados tanto online como offline. Alguns desses comportamentos arriscados são: a violência online; Sextibg e cybersex. Não podes partilhar as tuas informações pessoais com ninguém e nem enviar fotos ou vídeos teus se não quiseres mais tarde correr o risco de serem expostos.

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Alunos do 9.ºA da Escola José Afonso e 9.º E da Escola D. Pedro II

Estatísticas da violência psicológica

Contracepção de emergência (Pílula do dia seguinte)&nbsp;

A contraceção de emergência (CE) é um método para prevenir a gravidez, que pode ser utilizado até 120 horas (5 dias) após relações sexuais consideradas desprotegidas, ou seja: ● Quando não foi utilizado qualquer método contracetivo; ● Quando ocorre falha do método utilizado ou uso incorreto do mesmo (ex: o preservativo rompeu, saiu ou ficou retido na vagina, houve falha na toma da pílula, houve erro no cálculo do método do calendário...); ● Em situações de violação.

Como atua? Por exemplo pode atuar para bloquear ou atrasar a ovulação (a saída do óvulo do ovário), como acontece no caso da toma de pílulas contracetivas. Também impede a fertilização (o encontro do espermatozoide com o óvulo). E impede a nidação (implantação do ovo na parede do útero). Algumas coisas a saber ● Não afeta a fertilidade; ● É sempre importante fazer um teste de gravidez (à urina, 3 semanas depois de uma relação sexual desprotegida); ● Não é um método abortivo; ● A menstruação pode antecipar-se ou atrasar-se, após a toma da contracepção de emergência (CE); ● Pode ter efeitos secundários transitórios. Entre outras coisas. Os efeitos secundários mais comuns são: ● Náuseas; ● Vómitos; ● Hemorragias irregulares; ● Tensão mamária; ● Dores de cabeça; ● Sensação de cansaço;

O sabão, os perfumes e os cheiros na química do amor e da afetividade

Neste capítulo iremos abordar o tema do sabão, (como é produzido; o que é; algumas curiosidades; que tipos de sabão existem; explicação da saponificação…) perfumes, os cheiros e de que forma é que cada um pode afetar na química do amor e dos afetos.

O sabão é produzido através de um processo/reação química designado(a) saponificação: a gordura e as bases são hidrolisadas em água, os gliceróis livres ligam-se com grupos livres de hidroxilo para formar glicerina e os iões livres de sódio ligam-se com ácidos graxos para formar o sabão.

O que é o sabão, tipos e como é produzido?&nbsp;

O sabão, como deves saber, é um produto tensoativo usado em conjunto com a água para lavar e limpar sujidades. Acredita-se que tenham sido os fenícios a criá-lo (com a gordura do carneiro e de substâncias contidas nas cinzas solúveis em água). A sua apresentação é variada, desde barras sólidas até líquidos viscosos, ou em pó. Este difere do sabonete quanto ao objetivo do seu uso: o sabão é destinado a necessidades de limpeza mais intensas, enquanto o sabonete é um sabão nobre visando evitar danos à pele, com menor poder de limpeza.&nbsp;

O sabão em pó foi produzido pela primeira vez em 1946, como forma de facilitar a lavagem de roupas, que até então, era feita com sabão em barra. Apesar de usarmos o nome sabão em pó, o mais correto seria chamálo detergente em pó devido ao motivo de ter uma composição química diferente do já referido sabão.

ANTICONCEPCIONAL INJETÁVEL

O anticoncepcional injetável é semelhante à pílula e consiste na aplicação de uma solução oleosa que liberta a mesma quantidade diária de hormonas que a pílula. Não interfere com a menstruação e é mais prático do que a pílula pois não é preciso administrá-lo diariamente, além de causar menos efeitos colaterais.&nbsp;

O anel vaginal é um método hormonal que possui uma formulação semelhante à da pílula anticoncepcional, tendo aparência semelhante a uma pulseira, é flexível e transparente. É introduzido na vagina e acomodado no colo do útero no 5º dia de menstruação, onde permanece por 3 semanas libertando hormonas que evitam a libertação dos óvulos.

A Mulher na Constituição Portuguesa e os Problemas de Discriminação Social, Politica e Laboral na Atualidade

Explicação do Dia Internacional da Mulher - 8 de Março de 1857

No dia 8 de março comemora-se o dia internacional da mulher. O Tratado da União Europeia (TUE), o Tratado de Funcionamento da União Europeia (TFUE) e a Carta dos Direitos Fundamentais da União Europeia consagram o princípio de que deve ser garantida a igualdade entre homens e mulheres em todos os domínios, incluindo em matéria de emprego, trabalho e remuneração. O princípio da igualdade não obsta a que se mantenham ou adotem medidas que prevejam apoios específicos a favor do sexo sub-representado. Pode a lei “construir” a igualdade de homens e mulheres? A lei é, nesta matéria, o alicerce porque ao reconhecer que homens e mulheres são seres humanos livres e iguais em dignidade e direitos tem que contrariar a normatividade social que pressupõe tarefas desiguais e assimétricas.

Todos conhecemos o Dia Internacional da Mulher, mas qual é a história por trás dele? A 8 de Março de 1857, entram em greve as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque. Estas exigiam a redução do horário de trabalho de 16 para 10 horas. Pelo mesmo trabalho, ganhavam um terço do ordenado dos homens.&nbsp; As operárias fecham-se na fábrica, onde, entretanto ocorre um incêndio. Morrem queimadas cento e vinte e nove tecelãs. Esta tragédia fez com que, alguns anos depois, essa data fosse escolhida para celebrar o Dia Internacional da Mulher.

Dia Internacional da Mulher | National Geographic

ADESIVO ANTICONCECIONAL

PÍLIULAS SEM ESTROGÉNIO

O contracetivo em forma de adesivo é aplicado na pele para que ocorra a libertação das hormonas de forma contínua.&nbsp;

Combina o estrogénio e a progesterona em pequenas quantidades. É tomada num ciclo de 3 semanas com 1 semana de intervalo. Deve ser tomada à mesma hora.&nbsp;

Contém uma pequena quantidade de progestagénio. É recomendada a mulheres que sofram efeitos secundários devido ao estrogénio. É tomada todos os dias. Deve ser tomada à mesma hora.

O DIU de cobre possui uma estrutura metálica com ação espermicida intrauterina, impedindo que o espermatozóide alcance o óvulo e apresentando uma eficácia contra a gravidez de 99,6%. Inserido dentro do útero por um profissional, o DIU de cobre liberta iões de cobre que imobilizam o esperma que chega perto do útero.

Emancipação Feminina e a luta pelos direitos das mulheres

A Mulher na Grécia e na Roma antiga

As mulheres na Idade Média além de exercerem o papel tradicional dito pela sociedade, na família e no casamento, ocupavam outros papéis sociais. Muitas tinham profissão ou exerciam um papel de liderança e também tinham direito de voto nas comunas burguesas. No entanto, as desigualdades e igualdades neste período variavam em cada local.

Simone de Beauvoir e Betty Friedan Após a 2ª Guerra Mundial, o feminismo ressurgiu, sob a influência de obras como "O segundo sexo" da francesa Simone e "A mística feminina" da americana Betty. Esta segunda vaga do feminismo concentrava-se na sexualidade e a mulher poder ser dona do seu próprio corpo.

Até aos 7 anos de idade as crianças, rapazes e raparigas, permaneciam junto das mães e amas, passando o seu tempo a brincar (o local onde permaneciam era chamado de gineceu na Grécia Antiga). Aos 7 anos a menina (puella&nbsp;ou&nbsp;virgo) iniciava-se nas primeiras letras e números sob a autoridade do litterator (escola pública) ou magíster (professor privado). Era também aos 7 anos que ficava apta para o noivado. Nesta fase, a mãe também ensinava à filha a arte de fiar e de governar a casa.&nbsp; Aos 11 anos de idade a rapariga poderia avançar no ensino, caso o Pai de familia opte por educar e passar ao gramaticus ( um grau de educação avançado que concedia conhecimentos de astronomia, geografia, história, semântica e mitologia). Aos 12 anos estavam aptas para casar então muitas delas não continuavam os estudos.

Este Ebook resultou do projeto "Orienta-te", no eTwinning elaborado pelos alunos das turmas do 9.º A da escola José Afonso e 9.ºE, da escola D. Pedro II. O projeto "Orienta-te" aponta para uma Sexualidade responsável e abora assuntos de várias áreas disciplinares em domínio de articulação curricular (DAC), desde a História, a Geografia, o Francês, a Matemática, a Físico-química, as Ciências Naturais, a Educação Visual e a TIC.

Assim, ao longo deste livro poderemos encontrar assuntos diversificados, em ambiente multidisciplinar, como a emancipação feminina e a luta pelos direitos das mulheres, a “Igualdade de Género”, um dos objetivos do Desenvolvimento Sustentável, da Organização das Nações Unidas, conhecer os valores de Desigualdade de Género (IDG) e justificar os valores de IDG nos países em desenvolvimento, considerando o estatuto da mulher nesses países, alguns problemas de adolescentes, como, perseguição, violência nas redes sociais, violência sexual, violência psicológica, violência física, violência no namoro, etc…, a importância que os cheiros têm e o seu impacto na afetividade, os métodos contracetivos – vantagens e desvantagens, e as infeções sexualmente transmissíveis (IST´s), como se transmitem, prevenção e tratamentos.&nbsp; Espera-se que este livro seja um bom recurso pedagógico, que o leitor goste tanto dele como a equipa que o realizou.

Contraceção de Barreira

Contracetivos de barreira são contracetivos que bloqueiam fisicamente o acesso dos espermatozóides ao útero. Dentro destes contraceptivos, os mais comuns são o preservativo, diafragma, capuz cervical e esponja contraceptiva. A eficácia deles pode ser aumentada com o uso de um espermicida que é um produto químico que mata os espermatozoides e deve ser usado com todos estes contraceptivos.&nbsp; Preservativo O preservativo feminino e masculino (capa protetora) que protege os dois órgãos sexuais, bloqueia o acesso do esperma ao útero e são o único método que protege contra as DSTS comuns ao mesmo tempo. São o método contraceptivo de barreira mais eficaz. Deve se utilizar um preservativo novo sempre que se for ter relações sexuais.

Vantagens ❏ Protege de doenças sexualmente transmissíveis; ❏ Fácil de comprar e de ter sempre no bolso ou na carteira; ❏ Existem diversos modelos adequados aos gostos e às necessidades individuais; ❏ Indicado em relações esporádicas. Desvantagens ❏ Há o risco, ainda que baixo, de se romper; ❏ Retira alguma sensibilidade, embora a lubrificação dos próprios preservativos ajude a atenuar este efeito; alguns modelos têm rugosidades que reforçam as sensações; ❏ No entanto, pode diminuir a espontaneidade da relação sexual e causar desconforto quando se gera atrito, num coito prolongado.

Nações Unidas: Quase 16 milhões de meninas nunca terão a chance de ir à escola

Valores de exemplos de Países em Desenvolvimento

Quase 16 milhões de meninas nunca terão a chance de ir à escola

Congo IDH - 0,480 IDG -0,617 Costa do Marfim IDH - 0,538 IDG -0,638 Etiópia IDH - 0,485 IDG -0,517 Chade IDH - 0,398 IDG -0,710 Uganda IDH - 0,399 IDG -0,535 Moçambique IDH - 0,456 IDG -0,523 Iemen IDH - 0,470 IDG -0,795 Afeganistão IDH - 0,511 IDG -0,655 Paquistão IDH -&nbsp;0,557 IDG -0,745

Valores do IDH e IDG de alguns Países (dados do relatório do desenvolvimento humano-2020)

Austrália IDH - 0,944 IDG -0,118 Islândia IDH - 0,949 IDG -0,058 Irlanda IDH - 0,955 IDG -0,093 Luxemburgo IDH - 0,916 IDG -0,065 Noruega IDH - 0,957 IDG -0,045 Alemanha IDH - 0,947 IDG -0,084 Grécia IDH - 0,888 IDG -0,116 Suiça IDH - 0,968 IDG -0,025 Finlândia IDH - 0,938 IDG -0,047

Cartazes publicitários de apelo à igualdade de género

Este tipo de doença não tem cura. A melhor forma de prevenir o herpes genital é usar o preservativo durante as relações sexuais. Mas, esta não elimina completamente o risco, pois as lesões do herpes podem aparecer em áreas da região genital que não são cobertas pelo preservativo. Para diminuir os riscos de transmissão deve-se também, evitar ter relações sexuais quando houver sinais e sintomas da doença.

Partilham-se, agora, os cartazes elaborados pelos alunos, porque a publicidade pode ser uma arma contra a desigualdade de géneros!&nbsp;

Ainda existe outra forma de prevenir, que é ter um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação equilibrada, para que a imunidade do corpo e as nossas defesas fiquem preparadas.

Índice de Desigualdade de Género (IDG)

IDG: este indicador traduz a desigualdade entre mulheres e homens e tem três dimensões: a saúde reprodutiva, a aquisição de capacidades (capacitação) e o emprego (participação no mercado de trabalho). O IDG varia ente 0 (nenhuma desigualdade nas dimensões analisadas) e 1 (desigualdade total). Assim quanto maiores forem as desigualdades maior será o valor do índice e, por essa razão, menor será o desenvolvimento do país/região.

Mensagem do secretário-geral no Dia Internacional da Mulher 2022

Objectivos para o Desenvolvimento Sustentável: Igualdade de Género

Agenda de Desenvolvimento 2030 (Objectivos para o Desenvolvimento Sustentável: Igualdade de Género)

O que é a violência psicológica? Este tipo de violência possui a intenção de fragilizar o estado emocional e psicológico da vítima. O agressor psicológico recorre a várias artimanhas para deteriorar a sua saúde mental. Em relacionamentos afetivos, é mais comum esses artifícios serem usados friamente para deixar o cônjuge apegado ao agressor. Consequências À medida que as agressões psicológicas se repetem, a vítima ao mesmo tempo fica com medo do agressor e com autoestima baixa. A percepção (da vítima) negativa impede que ela termine a relação tóxica, seja esta romântica, profissional, familiar ou de amizade. A vítima de violência psicológica começa a duvidar da sua própria capacidade de julgamento das situações e do seu merecimento da felicidade À medida que as agressões psicológicas se repetem, a vítima ao mesmo tempo fica com medo do agressor e com autoestima baixa. A percepção (da vítima) negativa impede que ela termine a relação tóxica, seja esta romântica, profissional, familiar ou de amizade. A vítima de violência psicológica começa a duvidar da sua própria capacidade de julgamento das situações e do seu merecimento da felicidade a violência psicológica, reunimos uma série de agressões abaixo.&nbsp;

Ameaças: o agressor psicológico ameaça terminar o relacionamento, ferir a vítima de alguma forma ou acabar com algo precioso para ela, como uma amizade ou uma oportunidade profissional; Humilhação: as humilhações podem ocorrer tanto em momentos íntimos, somente entre a vítima e o agressor, quanto em ambientes públicos. Alguns agressores têm prazer em diminuir as vítimas diante de amigos e familiares para se enaltecer; Manipulação: o agressor manipula a vítima emocionalmente por meio de várias artimanhas, como chantagem emocional e distorção da realidade.Assim, ele consegue sempre deixar a vítima perto dele para sofrer mais agressões; Isolamento social: é comum a violência psicológica acontecer em paralelo com o isolamento da vítima de amigos e familiares para que ela não consiga identificar o que está errado na relação. &nbsp;Limitação de direitos: esta forma de violência também se estende ao controle dos direitos de ir e vir da vítima, bem como de se expressar e de interagir com quem ela deseja. O agressor faz de tudo para administrar.

O que é a violência sexual? • Um ato sexual indesejado ou uma tentativa de ato sexual indesejada. • Um comentário, um contacto ou uma interação de natureza sexual indesejados, ou a sua tentativa. Que atos são considerados violência sexual ? • Toques íntimos não desejados ; • Comentários ou piadas de carácter sexual que causem à vítima desconforto ou receio ("piropos"); • Toques indesejados nos órgãos sexuais; • Ser forçado/a a tocar nos órgãos sexuais de outra pessoa; • Ser penetrado/a por via oral, vaginal ou anal por pénis, por outras partes do corpo (ex.:dedos) ,ou objetos, ou ser obrigado/a a fazer isto com outra pessoa; • Ser obrigado/a a assistir ou a participar em filmes, fotografias ou outros espetáculos de caráter pornográfico; • Forçar alguém a prostituir-se;

Vírus do Papiloma Humano (HPV)

As infeções genitais por HPV são, geralmente, transmitidas por via sexual, através do contacto com a pele ou a mucosa. Menos frequentemente, o vírus é transmitido durante o parto. A infeção por HPV é mais frequente nos mais jovens e nos primeiros anos após início da atividade sexual, sendo a infeção de transmissão sexual mais frequente nestas idades.

As lesões clínicas apresentam-se como verrugas, são tecnicamente denominadas condilomas acuminados e popularmente chamadas "crista de galo", "figueira" ou "cavalo de crista". Têm aspecto de couve-flor e tamanho variável. Nas mulheres podem aparecer no colo do útero, vagina, vulva, região pubica, perineal e ânus. Nos homens podem surgir no pênis (normalmente na glande), bolsa escrotal, região pubica, perianal e ânus. Essas lesões também podem aparecer na boca e na garganta em ambos os sexos.

O tratamento de uma lesão no colo do útero consiste na excisão da região com a lesão, usando anestesia local. “A taxa de sucesso é muito grande”, assegura o especialista. Não havendo um tratamento para a infeção por HPV, e tendo em conta que o organismo não desenvolve naturalmente imunidade contra o vírus, a melhor solução é mesmo a vacina. Neste momento, no Plano Nacional de Saúde, a vacina é recomendada para raparigas e rapazes”, explica o médico. A vacina que está disponível em Portugal – Gardasil 9 – dá imunidade contra dois tipos de HPV de baixo risco, o 6 e o 11, e contra o 16, 18, 31, 33, 45, 52 e 58, que são de alto risco. Vai dar proteção para mais de 90% dos cancros do colo do útero. Desde 2020 que a vacina é dada aos rapazes e raparigas que completam dez anos nesse ano. Até aos 15 anos, a vacina é dada em duas doses, com seis meses de intervalo.&nbsp;

1- Qual é a fórmula química do óleo de laranja e do óleo de jasmim (fragâncias)? Resposta: Óleo de Laranja - Limoleno - C10H16 Óleo de Jasmim - Jasmone - C11H16O&nbsp;

2-Faz uma breve reflexão sobre a importância dos cheiros na tua vida e em particular na relação que tens com as outras pessoas. Resposta: Os cheiros mudam absolutamente a forma como nós reconhecemos/sentimos alguém quando está por perto, fazem-nos sentir mais próximos ou afastados dessa pessoa, causando logo uma certa impressão que traz proximidade ou distanciamento e, independentemente, de quem for a pessoa ou o seu aspeto, somos logo atraídos para aqueles que têm um melhor odor, transmitindo-nos uma maior segurança/confiança, tal como nos podem ser transmitidas boas memórias daquele cheiro. Os cheiros são também memorizados em situações agradáveis/desagradáveis, ou seja, permitem-nos reconhecer tal árvore/animal (no caso de algumas cobras que deitam maus odores) ou uma situação de perigo como a presença de fumo num incêndio ou até uma fuga de gás.

Sem o olfato, não só correríamos muitos mais riscos, como também não nos daríamos, provavelmente, tão bem com um amigo, amiga ou namorada. Sem o olfato, não poderíamos alegrar alguma pessoa quando sente aquele bom odor de um perfume que levamos ou o cheiro de certa flor…

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