Álbum Botánico

Oregano

Origanum vulgare

El orégano es una planta muy rica en vitamina E y K, hierro, ácidos grasos omega y fibra. Antioxidante. Gracias a que contiene una gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides, el oreganón es un buen auxiliar para evitar la oxidación de las células y por lo tanto, el envejecimiento.

¡BENEFICIOS!
Bueno para el sistema digestivo. El orégano también se considera un tónica y cuenta con una propiedad digestiva.
Para tratar catarros y dolores de garganta.
Antiinflamatorio.
Gran antioxidante.
Lucha contra las bacterias.

Ruta

RUDA

La ruda es un arbusto que mide entre 50 y 100 centímetros de altura, de tallo leñoso, ramoso y redondo, hojas carnosas verde azulado y grisáceas o blanquecinas, alternas, pecioladas, provistas de glándulas que despiden un fuerte olor acre y amargo cuando se frotan.

¡BENEFICIOS!
Mejora la digestión y es efectiva en caso de dolencias que afectan al aparato digestivo como los gases, el ardor intestinal, la pesadez, etc

Pimienta

De sabor fuerte, picante y muy aromática si se muele en el momento de usarse. Se emplea en guisos, estofados, asados, escabeches, ensaladas, etc. Blanca: Se obtiene al recolectar las bayas ya maduras, que conservan sus mejores propiedades.

Piper nigrum

¡BENEFICIOS!
• Mejora la digestión.
• La pimienta negra contiene piperina, un compuesto que estimula naturalmente la liberación de las enzimas digestivas del páncreas.
• Favorece la pérdida de peso.
• Poderosa contra la gripe.
• Capacidad antioxidante.
• Mejora la absorción de nutrientes

Limón

El limonero, es un pequeño árbol frutal perenne. Su fruto es el limón o citrón, una fruta comestible de sabor ácido y extremadamente fragante que se usa principalmente en la alimentación.

Citrus limon

¡BENEFICIOS!
• El limón es diurético.
• Purifica la sangre.
• Baja la fiebre.
• Combate la presión arterial alta.
• Infecciones en la garganta.
• Problemas respiratorios.
• Rico en antioxidantes.
• Problemas estomacales.

Persea americana

Aguacate

Persea americana, llamado popularmente aguacate, palto o aguacatero, es una especie arbórea del género Persea perteneciente a la familia Lauraceae, cuyo fruto, el aguacate o palta, es una baya comestible.

¡BENEFICIOS!
• Fuente de energía y de nutrientes.
• Tiene más potasio que los plátanos.
• El aguacate es bueno para el corazón.
• Es rico en fibra.
• Es bajo en colesterol y triglicéridos.
• Si tomas aguacate, estarás más sana.
• Esta fruta te ayudará a absorber otros nutrientes.
• Es bueno para tus ojos.

Mandarina

Citrus reticulata es una especie del género Citrus, en la familia de las rutáceas, nativa del sudeste asiático y Filipinas. Se conoce popularmente por el nombre de mandarino y sus frutos como mandarina, si bien estas denominaciones no son exclusivas, ya que Citrus × tangerina recibe el mismo nombre

Citrus reticulata

¡BENEFICIOS!
Su variedad de vitaminas y nutrientes (además de vitamina C, las mandarinas también tienen vitamina A, calcio y fósforo) ayudan a mantener la piel saludable y a colaborar con la cicatrización de heridas.

Musa

Plátano

Musa es el género tipo de la familia de las musáceas, que comprende una cincuentena de especies de megaforbas de confusa taxonomía, así como decenas de híbridos, entre los cuales se cuentan Musa acuminata, Musa balbisiana y Musa × paradisiaca, las tres especies comprendidas bajo el epíteto común de banano.

¡BENEFICIOS!
Aportan también minerales muy beneficiosos, especialmente el calcio, el hierro, el magnesio, el potasio y la fibra. Los vegetales de hoja verdes son conocidas por su alto contenido en filoquinona, origen de vitamina K.

Carica papaya

Papaya

Es una planta originaria de América Central y la costa occidental de América del Sur. Esta especie se cultiva en zonas tropicales y subtropicales del mundo entre los 32 grados de latitud norte y sur.

¡BENEFICIOS!
Los posibles beneficios para la salud de consumir papaya incluyen un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer; ayudar en la digestión, mejorar el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes, reducir la presión arterial y mejorar la cicatrización de heridas.

Theobroma cacao

cacao

El fruto del cacao, Theobroma cacao L., denominado comúnmente mazorca, consiste en una cáscara relativamente gruesa que encierra un número muy diverso de semillas, entre 20 y 50, dispuestas normalmente en cinco hileras y sumergidas en una pulpa mucilaginosa de color blanco y sabor azucarado (Braudeau, 1970).

¡BENEFICIOS!
El cacao es un alimento calórico que aporta importantes nutrientes, como la fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal. También ayuda a regular la presión arterial y el colesterol. En su forma más pura, el cacao contiene mayor cantidad de antioxidantes que otros productos como el vino o el té verde.

Citrus X sinensis

Naranja

Presentan textura fina y buena coloración. Tienen un fruto muy firme, con buena adherencia en el pedúnculo y mantiene estas características durante el verano, tiene un alto contenido en zumo y presenta una excelente calidad gustativa gracias al contenido en ácido cítrico y azúcares.

¡BENEFICIOS!
• Vitamina C.
• Vitamina A.
• Folatos.
• Fibra soluble e insoluble.
• Potasio.
• Aliado cardiovascular.
• Previene el estreñimiento:
• Ayuda a combatir la anemia.

Inga edulis

Guaba

La guaba es un árbol de copa densa, aparasolada y ancha con ramificaciones, que alcanza hasta de 30 m de altura, con diámetros de 30 a 60 cm de tronco. Posee una corteza recta, cilíndrica y de color marrón claro. ... Presenta foliolos con base obtusa, aguda u oblonga de color verde oscuro.

¡BENEFICIOS!
• Consumir guaba es altamente beneficioso para prevenir enfermedades en el sistema cardiovascular, debido a su poder antioxidante.
• Además, al ser una fruta rica en fibra, ayuda a regular el funcionamiento del sistema digestivo, previniendo el estreñimiento y ayuda a eliminar toxinas.