Book Creator

Здравословно хранително меню

by Gabriela Pekova

Cover

Loading...
Здравословно хранително меню
Loading...
Габриела Пекова, на 35 г.
от град Плевен.
Speech Bubble
ХРАНОСМИЛАТЕЛНА СИСТЕМА. ХРАНЕНЕ
Урок за нови знания
План на урока
1.Обмяна на веществата.
2.Храненето - основен жизнен процес.
3.Хранителни вещества:
А) въглехидрати
Б) белтъци
В) мазнини
4.Вода.
5.Минерални соли.
6.Витамини.
Опорни знания и умения, основни понятия.
Дефинира процеса хранене.
Актуализиране на знания, умения
Човекът и природата - 5. клас - видове храна(според произход и състав) при човека.
Съдържателни акценти
1.Обмяна на веществата се осигурява от процесите хранене, дишане, отделяне и кръвообращение.

2.Хранителните вещества се разграждат в храносмилателната система до малки молекули. От тях във всяка клетка се изграждат собствени структури и се освобождава енергия, която осигурява протичането на жизнените процеси и функции.

3.За да функционират нормално, клетките се нуждаят още от вода, минерални соли и витамини.

4.Храната, която човек приема всекидневно, може да изпълни своята важна роля само когато е достатъчна по количество и когато е пълноценна.
Използване на материали и други средства
-опаковки на различни храни
-ресурси от електронния учебник
-задачи от работните листове
Допълнителни дейности/материали
Фибрите (баластните вещества) са въглехидрати (основно целулозни влакна) в храни с растителен произход. Те не се разграждат в органите на
храносмилателната система и не се усвояват от човешкия организъм. Необходими са
на организма, защото дразнят стените на органите на храносмилателния канал, подпомагат движенията (перисталтиката) и изпразването на дебелото черво.
Допълнителни задачи
Защо преди усилена физическа работа се препоръчва приемането на храна, богата на въглехидрати?
Задачи за контрол




Въпроси и задачи от рубриката „Приложете наученото“ и задачи от работните листове.



Хранете се в спокойна и приятна обстановка.
Пийте поне по 1,5 l течности (основно вода ) на ден. Избягвайте газираните и енергийните напитки.
PrevNext