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KLASSENKOCHBUCHSNACKS
FRÜHSTÜCK
Obstteller (Emma)
Bananenchips (Emma)
Chips (Paula)
Schoko-Kekse (Paula)
Smoothie (Nike)
Fruchtspieße (Marie)
Vitamin-Smoothie (Lucas)
Bananen-Quark (Mattis)
Smoothie (Maja)
Smoothie (Agnes)
Gesunde Kekse (Agnes)
Gurkenkrokodil (Maja)
Gesundes Eis (Sisi)
Beeren-Smoothie (Dominik)
Blaubeerjoghurt (Laura-Sophie)
Sandwich (Benni)
Bananenchips (Emma)
Chips (Paula)
Schoko-Kekse (Paula)
Smoothie (Nike)
Fruchtspieße (Marie)
Vitamin-Smoothie (Lucas)
Bananen-Quark (Mattis)
Smoothie (Maja)
Smoothie (Agnes)
Gesunde Kekse (Agnes)
Gurkenkrokodil (Maja)
Gesundes Eis (Sisi)
Beeren-Smoothie (Dominik)
Blaubeerjoghurt (Laura-Sophie)
Sandwich (Benni)
Müsli (Josua)
Spiegelei mit Vollkorntoast (Josua)
Frühstücks-Mix (Nike)
Pfannkuchen (Antonia)
Frühstücksdrink mit Banane (Ben)
Spiegelei mit Vollkorntoast (Josua)
Frühstücks-Mix (Nike)
Pfannkuchen (Antonia)
Frühstücksdrink mit Banane (Ben)
SUPPE
Kräutercremesuppe (Mattis)
Hühnersuppe (Laura-Sophie)
Gemüseeintopf mit Quarkgrießnockeln (Aurelia)
Kürbissuppe (Julius)
Zucchinisuppe (Benni)
Hühnersuppe (Laura-Sophie)
Gemüseeintopf mit Quarkgrießnockeln (Aurelia)
Kürbissuppe (Julius)
Zucchinisuppe (Benni)
HAUPTGERICHTE
Spinatnudeln (Benedikt)
Grillgemüse mit Fetakäse (Benedikt)
Wrap (Nike)
Zucchinipuffer (Antonia)
Big Mac Wrap (Kimi)
Shakshuka (Dominik)
Ofenkartoffel & Quark (Aurelia)
Fischstäbchen (Christian)
Nudeln mit Garnelen (Ben)
Rührei mit Bacon (Tamino)
Spiegelei (Julius)
Zucchini-Minze-Pasta (Lennart)
Grillgemüse mit Fetakäse (Benedikt)
Wrap (Nike)
Zucchinipuffer (Antonia)
Big Mac Wrap (Kimi)
Shakshuka (Dominik)
Ofenkartoffel & Quark (Aurelia)
Fischstäbchen (Christian)
Nudeln mit Garnelen (Ben)
Rührei mit Bacon (Tamino)
Spiegelei (Julius)
Zucchini-Minze-Pasta (Lennart)
BEILAGEN&SALATE
Gesunde Pommes (Sisi)
Glasnudelsalat (Lilly)
Karottengemüse (Lilly)
Paprika-Kartoffel-Salat (Marie)
Avocado-Salat (Lucas)
Salat mit Hähnchen (Kimi)
Erbsen-Karotten-Gemüse (Christian)
Kartoffelpüree (Christian)
Apfel-Möhren-Salat (Lennart)
Glasnudelsalat (Lilly)
Karottengemüse (Lilly)
Paprika-Kartoffel-Salat (Marie)
Avocado-Salat (Lucas)
Salat mit Hähnchen (Kimi)
Erbsen-Karotten-Gemüse (Christian)
Kartoffelpüree (Christian)
Apfel-Möhren-Salat (Lennart)
Frühstück
LECKERES MÜSLI
Man braucht:
Haferflocken, 1 Apfel , 1 Banane, Milch, Rosinen
Die Haferflocken in eine Schüssel geben
Den Apfel waschen und in Scheiben schneiden
Jetzt die Bananen ebenfalls in kleine Stücke schneiden
Wenn man mag, kann man noch Honig und Rosinen dazugeben
Am Schluss die Milch hinzufügen und fertig ist das Müsli :)
Haferflocken, 1 Apfel , 1 Banane, Milch, Rosinen
Die Haferflocken in eine Schüssel geben
Den Apfel waschen und in Scheiben schneiden
Jetzt die Bananen ebenfalls in kleine Stücke schneiden
Wenn man mag, kann man noch Honig und Rosinen dazugeben
Am Schluss die Milch hinzufügen und fertig ist das Müsli :)
FRÜHSTÜCKSSNACK FÜR 2 PERSONEN
Für den Obstsalat braucht man:
1 Orange, 1 Äpfel ( größe egal )
Erdbeeren oder Himbeeren
Für Spiegelei braucht man: 2 Eier, Salz .
Wenn man will, kann man sich auch einen Butter-Dinkeltost streichen .
Als erstes braucht man zwei Schüsseln (Größe egal)
dann den Apfel in kleine Würfel schneiden
Die Himbeeren oder die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden.
Dann die Orange ebenfalls in Würfel schneiden (ohne Schale). Wenn man will kann man noch Rosinen dazu tun.
Jetzt zum Spiegelei
Die Spiegeleier in die Pfanne geben und auf zehn hochschalten und ein bisschen braten lassen .
Jetzt die fertigen Eier auf einen Teller geben und wenn man will noch zwei Vollkorn Toastbrot mit Butter dazu legen.
Zum Trinken kann man sich es aussuchen (wir nehmen Tee)