Der Lockdown

Der Lockdown

Inhaltverzeichnis

Kapitel 1 .............................................................1
Tagebucheintrag

Kapitel 2
Zeitvertreib im Lockdown ......................4
I. Station 3 : Musik
II. Station 4 : Sport

Kapitel 3 ............................................................8
Stellungnahme von Krafttieren
und der Kraft, die Tiere uns geben

Kapitel 1
Tagebucheintrag

Liebes Tagebuch,

wegen der Covid-19 Pandemie hat sich das Leben der Menschen verändert. Das passiert auch in meinem Leben. Früher konnte ich mich mit jemandem treffen. Da besuchte ich meine Verwandten oder Freunde. Aber dann im Lockdown gab es Kontaktbeschränkungen. So blieb ich zu Hause und durfte mich einfach mit niemandem treffen. Ich fühlte mich wie eingesperrt und einsam, weil es viele strenge Regeln gab.

1

Loading...

Damals konnte ich normal in die Schule gehen. Wegen Corona lernten wir mit Computern im Distanzunterricht. Es war sehr anstrengend für mich. Es kostete mehr Zeit mit den Bildschirm. Ich weiß ganz genau, dass es schädlich für meine Augen ist.
Als die Inzidenz sank, hatten wir Wechselunterricht und dort mussten wir ungefähr 1,5 m Abstand voneinander halten. Wie ungewöhnlich das war.
Faschingsferien gab es damals. Während der Pandemie gab es keine. Das freute mich nicht. Ich habe mich gestresst gefühlt.
Urlaub machen konnten wir auch nicht einfach. Da mussten wir erst einmal einen PCR-Test oder einen Schnelltest machen. Das kostete mehr Kraft.

Loading...

2

Loading...

Freizeitparks, Schwimmbäder, Kinos und Spielhallen wurden geschlossen. Das ist schade, traurig und langweilig für mich. Spaß wird begrenzt.

Aber ich konnte noch Musikinstrumente spielen und fernsehschauen. Wenn ich mich mit jemandem treffen wollte, dann telefonierten wir stattdessen miteinander. So wussten wir wenigstens etwas von dem Alltag des anderen.
Ich wünsche mir, dass diese Pandemie sofort aufhört.

Bis bald
Jo

Loading...

Loading...

3

Kapitel 2
Zeitvertreib im Lockdown

Station 3 : Musik

Mein neues Lieblingsstück während des Lockdowns war das Violinkonzert in e -moll op.64 von Mendelssohn. Es war ein klassisches Orchesterwerk des Komponisten Felix Mendelssohn Bartholdy. Ich kannte dieses Stück erst von YouTube , dann brachte mir meine Privatlehrerin es bei.

4

Ich fand dieses Stück ein bisschen schwer. Aber ich mochte es besonders gern, da es schön klang. Außerdem war es in der Moll-Tonleiter geschrieben. Ich mag Musik, die in Moll-Tonleiter gespielt wird. Ich spiele immer noch dieses Stück. Ich habe es noch nicht bis zum Ende gelernt.

5

Station 4 : Sport

Inlineskaten

Während des Lockdowns habe ich eine neue Sportart ausprobiert. Es ist Inlineskating. Ich finde es macht viel Spaß. Darunter habe ich Vorgehensweise und Tipps für euch aufgeschrieben.

Vorgehensweise

1. Die passende Ausrüstung besorgen: Helm, Handgelenkschoner,
Ellenbogenschoner, Knieschoner und Rollschuhe.
2. Die passenden Inlineskates: Sie sollten perfekt sitzen.
3. Entscheide dich für den richtigen Platz, um das Skaten zu lernen.
4. Sei aufmerksam.
5. Wähle einen trockenen Tag, um mit den Übungen zu beginnen.
6. Lass es langsam angehen.
7. Übe die Ausgangsposition: Suche dazu die Nähe einer Wand oder einem anderen Objekt zum Festhalten.
8. Beginne mit den ersten Schritten.
9. Halte deine Knie stets gebeugt und lehne dich leicht nach vorne.
10. Bleib dran, achte auf deine Balance und verlagere dein Gewicht immer auf die Fußballen.
11. Übe die grundlegenden Techniken.
12. Übe das Abbremsen. Es gibt Techniken zum Bremsen, z.B. einen Bremsklotz am Inliner oder mit der sogenannte V-Bremse.

Was ist Inlineskating?

Inlineskating ist ein Trendsport, der auf vielfältige Weise den Körper bewegt, die Kondition stärkt und Kalorien abbaut.

Inlineskaten

Während des Lockdowns habe ich eine neue Sportart ausprobiert. Es ist Inlineskating. Ich finde es macht viel Spaß. Darunter habe ich Vorgehensweise und Tipps für euch aufgeschrieben.

Was ist Inlineskating?

Inlineskating ist ein Trendsport, der auf vielfältige Weise den Körper bewegt, die Kondition stärkt und Kalorien abbaut.

Tipps

1. Beim Sturz solltest du die Knie beugen und deine Arme ausstrecken.
2. Suche dir zu Beginn immer einen Trainingspartner.

Kapitel 3
Stellungnahme von Krafttieren und der Kraft, die Tiere uns geben

Ich denke, dass Tiere besonders als Haustiere positive Auswirkungen auf unsere Psyche und Gesundheit haben. Für mich gibt es fünf Vorteile: Ein Tier hilft gegen Einsamkeit, Stress und schlechte Laune. Es hat also eine therapeutische Wirkung. Zweitens stärkt ein Tier unsere Fitness und unser Immunsystem. Wenn wir mit dem Hund Gassi gehen, sind wir an der frischen Luft und bekommen Bewegung. Drittens schützt ein Tier unser Herz vor Stress. Durch das Streicheln des Tieres sinkt unser Blutdruck und unser Puls wird langsamer. Das ist gut für unser Herz. Auch stärken Tiere unser Verantwortungsbewusstsein, weil der Hund z.B gepflegt werden muss oder zu fressen bekommen muss. Ein letzter Vorteil ist, dass ein Tier unser Leben retten kann, wenn wir Menschen energielos sind.

8