Book Creator

OLAHRAGA MENYENANGKAN

by Nikmah Naryo

Cover

Loading...
OLAHRAGA
MENYENANGKAN
Loading...
Loading...
PENGANTAR
Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh/jasmani seseorang, maupun mental (misalkan catur). Olahraga dapat dilakukan secara individu maupun beregu.
Manfaat Olahraga
Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien. Kombinasi diet, olahraga dan tidur merupakan kunci yang penting untuk kesehatan total. Oleh karena itulah olahraga sangat digemari banyak orang. Dengan berolahraga rutin, secara tidak langsung tubuh juga akan memiliki kondisi yang lebih prima serta ideal dibandingkan sebelumnya. Pikiran jauh lebih tenang, dan diri menjadi jauh lebih produktif.
Perhatikan video berikut ini!
Berikut adalah video tentang manfaat olah raga.
Selamat Menyaksikan !
Simaklah penjelasan ustadzah berikut ini !
PrevNext