Loading...
Loading...
ARSYA NANDAX TKJ 2
KATA PENGANTAR
Asalamualaikum wr.wb
puji syukur kami panjatkan kehadiran Allah SWT, atas rahmat-nya dan karunianya kami dapat menyelesaikan bookcreator ini pada tepat waktunya. Adapun tema dari bookcreator ini adalah K3LH.
Pda kesempatan ini kami mengucapkan trimakasih sebesar-besarnya kepada Author dan pak guru yang telah membantu menyelesaikan bookcreator ini.
kami jauh dari sempurna maka kritik dan saran yang membangun senantiasa kami harapkan semoga bookcreator ini dapat berguna bagi saya pada khususnya dan pihak lain yang berkepentingan pada umumnya.
puji syukur kami panjatkan kehadiran Allah SWT, atas rahmat-nya dan karunianya kami dapat menyelesaikan bookcreator ini pada tepat waktunya. Adapun tema dari bookcreator ini adalah K3LH.
Pda kesempatan ini kami mengucapkan trimakasih sebesar-besarnya kepada Author dan pak guru yang telah membantu menyelesaikan bookcreator ini.
kami jauh dari sempurna maka kritik dan saran yang membangun senantiasa kami harapkan semoga bookcreator ini dapat berguna bagi saya pada khususnya dan pihak lain yang berkepentingan pada umumnya.
Sabtu 12 Agustus 2023
Arsya nanda f
Arsya nanda f
II
Daftar isi
COVER....................................................................................................................... I
KATA PENGANTAR................................................................................................... II
DEFINISI K3LH.......................................................................................................... III
KATA PENGANTAR................................................................................................... II
DEFINISI K3LH.......................................................................................................... III
PROSEDUR DI LAB KOMPUTER............................................................................... 1
APD........................................................................................................................... 2
SYARAT SYARAT DALAM PROSEDUR KESELAMATAN KERJA................................ 7
APD........................................................................................................................... 2
SYARAT SYARAT DALAM PROSEDUR KESELAMATAN KERJA................................ 7
A. Definisi K3LH
Kesehatan keselamatan kerja dan lingkungan hidup
Sedangkan untuk pengertian K3LH itu sendiri adalah suatu program, kesehatan, keselamatan kerja dan lingkungan hidup pada suatu perusahaanatau intasi yang memiliki banyak pekerja atau karyawan dengan tujuan utama agar para pekerja dapat dengan aman dan selamat dalam bekerja.
Tujuan K3LH
1. Melindungi dan menjamin keselamatan setiap tenaga kerja dan orang lain di tempat kerja.
2. Menjamin setiap sumber produksi dapat digunakan secara aman dan efesien.
3. Meningkatkan kesejahteraan dan produktifitas nasional.
4. Agar setiap perlengkapan dan peralatan kerja digunakan sebaik baiknya selektif mungkin.
5. Agar adanya jaminan atas pemeliharaan dan peningkatan kesehataan gizi pegawai.
6. Agar meningkatkan kegairahan, keserasian kerja dan partisipasi kerja.
7. Agar terhindar dari gangguan kesehatan yang disebabkan oleh lingkungan atas kondisi kerja.
8. Agar setiap pegawai merasa aman dan terlindung dalam bekerja.
Ciri-ciri K3LH.
1. Memberikan fasilitas seragam kerja dan sepatu keselamatan (safety shoes) dan mewajibkan seragam dan sepatu keselamatan tersebut untuk dipakai oleh semua pekerja yang terlibat dalam produksi.
2. Memasang atribut K3LH tulis yang yang mengingatkan pekerja untuk selalu sadar akan keselamatan, kesehatan dan kebersihan di lingkungan perusahan.
3. Mmemperbaiki lingkungan sekitar contoh memisahkan sampah organik dan non organik.
Dasar Hukum K3LH
Undang- undang no1 tahun 1970
uu1 tahun 1970 tentang keselamatan kerja dalam segala tempat kerja, baik di darat, di dalam tanah, di permukaan air, di dalam air maupun di udara, yang berada di dalam wilayah kekuasaan hukum republik Indonesia.
Kesehatan keselamatan kerja dan lingkungan hidup
Sedangkan untuk pengertian K3LH itu sendiri adalah suatu program, kesehatan, keselamatan kerja dan lingkungan hidup pada suatu perusahaanatau intasi yang memiliki banyak pekerja atau karyawan dengan tujuan utama agar para pekerja dapat dengan aman dan selamat dalam bekerja.
Tujuan K3LH
1. Melindungi dan menjamin keselamatan setiap tenaga kerja dan orang lain di tempat kerja.
2. Menjamin setiap sumber produksi dapat digunakan secara aman dan efesien.
3. Meningkatkan kesejahteraan dan produktifitas nasional.
4. Agar setiap perlengkapan dan peralatan kerja digunakan sebaik baiknya selektif mungkin.
5. Agar adanya jaminan atas pemeliharaan dan peningkatan kesehataan gizi pegawai.
6. Agar meningkatkan kegairahan, keserasian kerja dan partisipasi kerja.
7. Agar terhindar dari gangguan kesehatan yang disebabkan oleh lingkungan atas kondisi kerja.
8. Agar setiap pegawai merasa aman dan terlindung dalam bekerja.
Ciri-ciri K3LH.
1. Memberikan fasilitas seragam kerja dan sepatu keselamatan (safety shoes) dan mewajibkan seragam dan sepatu keselamatan tersebut untuk dipakai oleh semua pekerja yang terlibat dalam produksi.
2. Memasang atribut K3LH tulis yang yang mengingatkan pekerja untuk selalu sadar akan keselamatan, kesehatan dan kebersihan di lingkungan perusahan.
3. Mmemperbaiki lingkungan sekitar contoh memisahkan sampah organik dan non organik.
Dasar Hukum K3LH
Undang- undang no1 tahun 1970
uu1 tahun 1970 tentang keselamatan kerja dalam segala tempat kerja, baik di darat, di dalam tanah, di permukaan air, di dalam air maupun di udara, yang berada di dalam wilayah kekuasaan hukum republik Indonesia.
III
Prosedur di lab komputer
pastikan anda mengutamakan prosedur tubuh.
sesuaikan posisi komputer dan kibor dengan poster tubuh bukan sebaliknya!, saat mengatur posisi komputer, pastikan anda bisa duduk dengan postur tubuh yang baik.
posisi kepala selalu tegap
Mungkin anda merasa nyaman jika menunduk dengan mendekatkan dagu ke dada, tapi poster ini bisa memicu nyeri leher, bahu, dan pungung jadi bisakan menegakan kepala meskipun anda melihat tulisan disisi bawah layar komputer.
Sempatkan beristirahat sejenak saat bekerja .
Studi mmenunjukan bahwa duduk terlalu lama bahaya bagi kesehatan oleh sebab itu anda beristirahat selama beberapa menit untuk mengerakan tubuh, merileksakan diri atau berolahraga ringan, alih-alih duduk diam sepanjang hari.
setiap 20-30 menit, sempatkan rehat selama 1-2 menit sambil berdiri melakukan peregangan otot dan berjalan kaki.
Jangan biarkan mata kelelahan.
Postur tubu dan pungung sepertinya tidak berkaitan dengan mata yang lelah membuat anda ingin membungkuk, mencondongkan tubuh kedepan dll. hindari hal ini dengan mengalihkan tatapan dari layar komputer selama 30 menit. kiat jitu mencegah kelelahan mata adalah menerapkan pola 20\20\20\ alihkan tatapan dari layar komputer selama 20 detik setiap 20 menit, untuk melihat benda sejauh 20 kaki (6 meter).
1
Latihan otot tangan.
selain mata, tangan bekerja berat saat mengunakan komputer, hindari sindrom lorong karpai dengan menarik jemari tangan kebahkan sambil menekuk sendi pergelangan tagan atau lakukan gerakan meremas benda padat yang elastis, misalnya bola tenis.
Letakan keybord 10-15cm dari tepi meja.
Adapun komputer yang di gunakan jangan meletakan keybord tepat dipinggir meja agar anda bisa meletakan telapak tangan dengan nyaman, jika tidak ada tempat meletakan telapak tangan dimeja, mundurkan kursi atau miringkan sedikit senderan kursi belakang.
Alat pelindung diri ( APD )
Menurut para ahli yang salah atunya suma'mru ( zoog ) pengertian alat pelindung APD adalah suatu alat yang dipakai untuk melindungi diri dari tubuh terhadap bahaya-bahaya kecelakaan kerja, jadi alat pelindung diri adalah merupakan salah satu cara untuk mencegah kecelakaan dan secara teknis APD tidaklah sempurna dapat melindungi tubuh akan tetapi dapat mengurangi tingkat keparahan kecelakaan kerja yang terjadi.
selain mata, tangan bekerja berat saat mengunakan komputer, hindari sindrom lorong karpai dengan menarik jemari tangan kebahkan sambil menekuk sendi pergelangan tagan atau lakukan gerakan meremas benda padat yang elastis, misalnya bola tenis.
Letakan keybord 10-15cm dari tepi meja.
Adapun komputer yang di gunakan jangan meletakan keybord tepat dipinggir meja agar anda bisa meletakan telapak tangan dengan nyaman, jika tidak ada tempat meletakan telapak tangan dimeja, mundurkan kursi atau miringkan sedikit senderan kursi belakang.
Alat pelindung diri ( APD )
Menurut para ahli yang salah atunya suma'mru ( zoog ) pengertian alat pelindung APD adalah suatu alat yang dipakai untuk melindungi diri dari tubuh terhadap bahaya-bahaya kecelakaan kerja, jadi alat pelindung diri adalah merupakan salah satu cara untuk mencegah kecelakaan dan secara teknis APD tidaklah sempurna dapat melindungi tubuh akan tetapi dapat mengurangi tingkat keparahan kecelakaan kerja yang terjadi.
2