Ejercicios para Niños en Español

The Language & Cultural Club, by Dolly Bermudez

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El ejercicio es vital para el desarrollo de los niños, y es la base para una vida saludable. Por qué es importante el ejercicio?
1. Ayuda a fortalecer musculos y huesos
2. Ayuda a mejorar la concentración en el colegio
3. Ayuda a reducir la obesidad y el sobre peso.


Exercise is a vital component of any child’s development—laying the foundations for a healthy life. Why it is important to exercise?
1. It increases strength in muscles and bones
2. It can even improve concentration at school
3. It helps to reduce obesity and overweight

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Vamos a jugar y a hacer ejercicio!

1. EJERCICIOS EN CASA

Salta el lazo/jump an imaginary rope:

Gatea por el piso/Crawl across the room

Haz 10 saltos de tijera/Do 10 jumping jacks

Mueve todo el cuerpo/Shake your whole body

2. Ejercicios de animales

Pararte en una pata/Stand on one foot like a flamingo

Salta como una rana/leap like a frog

Pisotea como elefante/stomp like an elephant

Vuela como un pájaro/fly like a bird

Deslízate como culebra/Slither like a snake

Salta como conejo/ hop like a bunny

3. EJERCICIOS EN EL GIMNASIO