CONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES
MATERIAL PARA TRABAJAR LOS PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL
ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD
Educación Secundaria
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Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
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LOS SENTIMIENTOS son el resultado de las emociones, más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados (palabras).
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Los diversos estados emocionales son causados por la liberación de neurotransmisores (o neuromediadores) u hormonas, que luego convierten estas emociones en sentimientos y finalmente en el lenguaje.
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PSICOLÓGICAMENTE
FISIOLÓGICAMENTE
CONDUCTUALMENTE
las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas y activan redes asociativas relevantes en la memoria.
las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, ... pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.
las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros.
EMOCIONES BÁSICAS
Vamos a partir de cuatro emociones primarias: el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría.
A partir de ellas podremos hablar de más emociones relacionadas con cada grupo.
Es decir, que también en las emociones encontramos tonalidades, distintos colores, tonos, volúmenes. Cada emoción es la expresión de algo, y se expresa de forma única.
Por ejemplo, dentro de la rabia podría estar el odio, dentro de la alegría la satisfacción,...
Lo podemos ver en la imagen siguiente:
¡Cómo nos ponemos
cuando nos emocionamos!
cuando nos emocionamos!
POR CADA EMOCIÓN UNA EXPRESIÓN