Book Creator

H Έφη & ο Κώστας δίνουν συμβουλές για υγιεινή διατροφή

by Κωνσταντίνα Τσιμπίδη

Cover

Loading...
Loading...
Loading...
Η Έφη & ο Κώστας μιλούν
για την υγιεινή διατροφή!
Loading...
Γεια σου Κώστα!!
Το ξέρεις πως στις 16 Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής;
Speech Bubble
Γεια σου Έφη!!
Αλήθεια; Δηλαδή, θα πρέπει να κάνουμε διατροφή αύριο; Δεν μπορούμε να φάμε ό,τι θέλουμε;
Speech Bubble
Χαχαχα...Όχι βρε Κώστα!!
Μπορούμε να φάμε ό,τι θέλουμε αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί...
Speech Bubble
Αααα...κατάλαβα! Πρέπει να ακολουθούμε την Πυραμίδα Διατροφής ε;
Speech Bubble
Comic Panel 1
Comic Panel 2
Ααα...πολύ ωραία! Προτείνω να το πούμε και στους συμμαθητές μας!
Speech Bubble
Ακριβώς...Δες προσεκτικά
Speech Bubble
Comic Panel 1
Comic Panel 2
1. Πρέπει κάθε πρωί να πίνουμε γάλα με δημητριακά ή ψωμί με μέλι!
Speech Bubble
2. Στο σχολείο πρέπει να παίρνουμε φρούτα, τοστάκι και ό,τι έχει φτιάξει η μαμά!
Speech Bubble
4. Καλό είναι αποφεύγουμε τα γλυκά, τα κρουασάν, τα πατατάκια, τα αναψυκτικά γιατί έχουν πολλή ζάχαρη!
Speech Bubble
Comic Panel 3
3. Τρεις φορές την εβδομάδα, πρέπει να τρώμε όσπρια, δηλαδή, φακές, φασόλια...
Speech Bubble
Comic Panel 1
5. Μην ξεχνάτε τα λαχανικά, ντομάτες, καρότα, αγγούρια, μαρούλια, μας κάνουν καλό!
Speech Bubble
7. Φυσικά να τρώμε και ψαράκια!
Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα!
Speech Bubble
6. Δυο φορές την εβδομάδα να τρώμε κρέας!
Speech Bubble
Comic Panel 2
9. Το πιο σημαντικό!! Να κοιμόμαστε νωρίς!
Speech Bubble
8. Να βάλουμε στο πρόγραμμά μας την γυμναστική! Ποήλατο, τρέξιμο, περπάτημα!
Speech Bubble
PrevNext