Book Creator

Основы медитации для деток

by Иван и Анастасия

Pages 2 and 3 of 11

Loading...
Привет, мой дорогой Друг!

Сегодя я расскажу тебе как разговривать с тем миром, который живет внутри тебя. Да-да, представляешь, твой внутренний мир тебе невидим, но он очень любит и оценит внимание к себе)
 
Для начала давай узнаем что же такое медитация. Медитация - это состояние, когда ты наблюдаешь за своими мыслями и ощущениями.
 
Бывает 3 разных медитации, которые очень похожи на море:
 
Loading...
В первой медитации ты представляешь будто ты наблюдаешь за самим морем в целом. Можно представить себя на берегу моря и видеть как оно движется и меняется.
Loading...