Loading...

Jakov Petrović

Loading...

Prekomjerna upotreba računala

Loading...

Loading...

Učinak na ostale aktivnosti

Sadržaj

Mentalno zdravlje i kako pomoći

Prednosti i šteta računala

Stvaranje ovisnosti

Prednosti i šteta računala

Računalo nam u svakodnevnom životu omogućava dobivanje informacija,zabavu,rekreaciju i komunikaciju.

Mnogi ljudi koriste računalo za posao kao na primjer: doktori,arhitekti,učitelji,odvjetnici,kontrolori leta...

Prednosti i štete računala ovise o tome koliko se potreba za njim kombinira s pravilnom uporabom.

Prekomjerenim korištenjem računala možemo imati mnoge zdrastvene i psihičke probleme.

Stvaranje ovisnosti

Vrste računalnih ovisnosti su: ovisnost o internetu i ovisnost o videoigrama.

Danas su ovisnosti sve češće kod djece,a ovisnosti se mogu prekinuti odlaskom kod psihoterapeuta.

Računalna ovisnost se formira postupno.

Neki od znakova računalne ovisnosti su:
1.zanemarivanje higijene,prehrane,spavanja,komunikacije s prijateljima
2.poboljšanje raspoloženja tokom gledanja u računalo
3.agresija nakon oduzimanja računala.

Posljedice ovisnosti su: glavobolje, zamagljen vid,slabi imunitet,povećan umor,bol u leđima...

Učinak na ostale aktivnosti

Prekomjerna upotreba računala kod djece stvara stres i agresiju.

Najčešće postaju antisocialni te izgube volju za druženjem s vršnjacima i obitelji.

Djeci koja su ovisna o računalima je teže učiti jer se ne mogu koncentrirati.

Mentalno zdravlje i kako pomoći

Stres,depresija,spavanje

Mnogo ljudi se počelo stresirati zbog računala,odnosno videoigra,društvenih mreža itd.
Isto tako je i depresija sve češća te bi se trebala liječiti.

Kako pomoći?

1. ograničiti vrijeme na internetu
2. poticati zdrave navike u životu
3. imati kontrolu nad sadržajem