El «burpee» es un ejercicio que mide la resistencia anaeróbica. Se realiza en varios movimientos (nace de la unión de las flexiones de pecho, las sentadillas y los saltos verticales) y con él se trabaja el abdomen, la espalda, el pecho, los brazos y las piernas.
BENEFICIOS DE LOS BURPEES:
Hacer burpees permite que trabajen tus músculos, pulmones, y metabolismo; por lo que notarás los resultados en todo el cuerpo y mejorarás tu fuerza con el tiempo.
