Book Creator

Mengenal Ekpresi dan Mengendalikan Emosi

by Rokhayah

Cover

Loading...




Mengenal Ekpresi
dan
Mengendalikan Emosi
Loading...
Loading...
BK Kls IX
SMPN 1 Lasem
TUJUAN LAYANAN
menyimpulkan pengertian emosi 
Rounded Rectangle
Speech Bubble
mengklasifikasikan  jenis-jenis emosi 
Rounded Rectangle
menjelaskan dampak emosi
Rounded Rectangle
memilih cara mengendalikan emosi
Rounded Rectangle
Pengertian Emosi
Emosi adalah reaksi tubuh untuk menghadapi situasi tertentu
Emosi ialah setiap kegiatan atau pergolakan
perasaan, pikiran, nafsu, serta setiap keadaan mental yang hebat dan meluap-luap
Mencakup emosi marah, malu, bahagia, takut, dan sedih
JENIS- JENIS EMOSI
Emosi takut
takut pada pencuri, takut pada harimau, dan takut berbuat salah
Benci, dendam, geram,muak
Emosi marah
Emosi sedih
Duka, kecewa, hampa, dan malu.
Bahagia, riang, gembira dan cinta
Emosi senang
DAMPAK TIDAK BISA MENGENDALIKAN EMOSI
Kemarahan
Memicu rasa sakit di bagian punggung
Kesepian
Mengalami tekanan darah tinggi,risiko serangan jantung
Depresi
Memicu munculnya kanker
Pesimisme
Mudah berisiko mengalami stroke
Kecemasan
Membunuh sel-sel otak dan menciutkan pusat
memori
CARA MENGENDALIKAN EMOSI
Menghindari Keadaan yang Memicu Emosi
Jangan Langsung Bereaksi
Menerima Keadaan
Menulis
Mencoba Meditasi
Memaafkan Kondisi yang Memicu Emosi
Konsultasi
PrevNext