Reflexión N°1

Conseguir desarrollarnos plenamente en todos y cada uno de los aspectos de la vida es muy difícil, sin embargo, el desarrollo personal, puede ser entendido de manera única para cada uno de nosotros, no se trata de desarrollarnos plenamente en todas y cada una de las áreas de la vida, sino de elegir aquellas que encajan con nuestra manera de entender la vida, sólo de esta manera conseguiremos estar contentos y satisfechos con nosotros mismos. Así como para algunas personas su carrera profesional es fuente de satisfacción, para otros lo serán las relaciones sociales y familiares.

Reflexión N°2

La autorrealización se la puede entender como un camino que nos lleva al autodescubrimiento, en el cual conectas con tu yo real y vives desde aquella identidad y sólo si sientes que estás viviendo una vida íntegra, creativa y la gozas puedes sentir que en realidad te encuentras en el camino hacia la autorrealización.

Reflexión N°2

La autorrealización se la puede entender como un camino que nos lleva al autodescubrimiento, en el cual conectas con tu yo real y vives desde aquella identidad y sólo si sientes que estás viviendo una vida íntegra, creativa y la gozas puedes sentir que en realidad te encuentras en el camino hacia la autorrealización.

Reflexión N°3

Reflexión N°4

La importancia de la autorrealización reside en que es la única manera de sentirnos felices. Si no contamos con lo que nos proporciona la autorrealización (creatividad, espontaneidad), no podremos ser personas felices. Sin embargo, en la pirámide para alcanzar dicha autorrealización es necesario que las demás sean cubiertas, ya que esta necesidad nos termina de completar.

El bienestar es un tema amplio del cual se podría hablar extensamente. El bienestar visto desde un aspecto emocional implica lograr el equilibrio y armonía en nuestra vida diaria, en nuestra relación e interacción con los demás. Por lo tanto, el bienestar no es una constante, sino como un componente dinámico que se va construyendo a lo largo de nuestra vida.

Reflexión N°4

El bienestar es un tema amplio del cual se podría hablar extensamente. El bienestar visto desde un aspecto emocional implica lograr el equilibrio y armonía en nuestra vida diaria, en nuestra relación e interacción con los demás. Por lo tanto, el bienestar no es una constante, sino como un componente dinámico que se va construyendo a lo largo de nuestra vida.

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El bienestar cubre muchos aspectos de la vida de las personas, bajo él caben las relaciones y el contacto con la familia y seres queridos, el equilibrio mental, espiritual y emocional y por supuesto que también la salud física. Este a su vez está estrechamente relacionado como nos cuidamos a nosotros mismos y esto tiene gran impacto en como priorizamos los diversos factores de nuestras vidas.

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Reflexión N°5

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Reflexión N°6

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Reflexión N°6

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Sentirse bien emocionalmente, te prepara mejor para hacer frente a los desafíos, pero llegar hasta este estado no es fácil, sin embargo, podremos lograrla a través de sencillas estrategias que podemos aplicarlas a nuestra vida diaria. Dedicar tiempo a las personas importantes que hay en tu vida, no dejemos que el trabajo, universidad y las obligaciones nos alejen de ellas.

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Reflexión N°7

la autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, sobre la base de las experiencias y que hemos ido adquiriendo a lo largo de la vida. Esta autovaloración es muy importante, ya que de aquí dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.

Reflexión N°8

La manera en la que una persona piensa, siente y actúa, está condicionada en gran medida por el sentimiento de valía, aceptación y aprecio personal, esto genera nuestra autoestima. Por ello, la autoestima tiene relación directa con nuestro bienestar, en tanto que dirige hacia comportamientos destinados a estimular o mantener la salud, prevenir la enfermedad o por lo contrario puede ser un riesgo para la salud.

Reflexión N°8

La manera en la que una persona piensa, siente y actúa, está condicionada en gran medida por el sentimiento de valía, aceptación y aprecio personal, esto genera nuestra autoestima. Por ello, la autoestima tiene relación directa con nuestro bienestar, en tanto que dirige hacia comportamientos destinados a estimular o mantener la salud, prevenir la enfermedad o por lo contrario puede ser un riesgo para la salud.

Reflexión N°9

Las personas que gozan de una autoestima sana, al valorarse de forma positiva, sienten emociones positivas que permiten mantenerse activo tanto de manera individual como social. Una persona se siente seguro y optimista, tienen un adecuado autocontrol, lo que ayuda a preservar un comportamiento que permita lograr nuestros objetivos contribuyendo al mantenimiento de su autoestima.

Reflexión N°10

La asertividad te permite expresar de forma eficaz y defender tu punto de vista. También nos puede ayudar a hacer que nuestros derechos se respeten y las creencias de los demás. Ser asertivo también está relacionado con nuestro autoestima y puede ayudar a aumentar y ganarte el respeto de los demás.

Reflexión N°10

La asertividad te permite expresar de forma eficaz y defender tu punto de vista. También nos puede ayudar a hacer que nuestros derechos se respeten y las creencias de los demás. Ser asertivo también está relacionado con nuestro autoestima y puede ayudar a aumentar y ganarte el respeto de los demás.

Reflexión N°10

La autoestima es el sentimiento de valoración  de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, de todo lo que poseemos que forma parte de nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos y sobre todo a aceptarnos  como somos. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos. El mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espíritu de superación.

Reflexión N°11