DUYGUSAL ZEKA

Narrow ruled paper

Duygusal Zeka ve Liderlik Arasındaki İlişki Nedir?

Duygusal zekâ (EQ) davranışları nasıl yönettiğimizi, karmaşık sosyal ilişkileri nasıl idare ettiğimizi ve olumlu sonuçlar elde etmek için kişisel kararları nasıl aldığımızı etkiler.

  Duygusal zekaya sahip bir lider, tüm grubun duygusal atmosferini değiştirebilir. Duygusal zekâ; mesleki başarının, meziyet ve erdem sahibi olmanın bir numaralı öncüsüdür. Liderlerin Duygusal zekâsı, kurumsal kârı ve performansı da etkiler. Liderler rekabette bir adım öne geçmek için, müşterileri ve rakipleri tanımalı ve onlara karşı ilgili olmalıdırlar.

Craft paper border

IQ VE EQ ARASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?

IQ terimi aslında&nbsp;Intelligence Quotient'ın kısaltmasıdır. Standart hale getirilmiş bir takım zeka testlerinde elde edilen sonuçtur. Bu testlerde matematik, dil, hafıza ve bilgi işleme hızı gibi alanlar vardır.

EQ terimi ise&nbsp;Emotional Quotient'ın kısaltmasıdır. Duygusal zeka seviyesi anlamına gelir.&nbsp;

EQ ve IQ Arasındaki Farklar: 1.IQ skoru yüksek olan bireyler ‘bilgiyi’ öğrenme, anlama ve uygulama konusunda yeteneklidir. EQ’su yüksek olan bireyler ‘duyguları’ anlama, ifade etme ve değerlendirmede yeteneklidir. 2.IQ skoru Stanford Binet gibi standart testlerle matematiksel olarak kolayca hesaplanabilir. EQ seviyesini ölçmek için böyle standart bir test olmadığından EQ seviyesini ölçmek daha zordur. 3.IQ skoru beynin her iki lobunu da içinde barındırmasına rağmen daha çok beynin sol lobunun aktifliği anlamına gelir. EQ seviyesi daha çok beynin sağ lobunun aktif olduğunu gösterir.

Rainbow paper border

DUYGUSAL ZEKANIZI GELİŞTİRMEK İÇİN ÖNERİLER 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Kendinizi Tanıyın Değişen şartlarda ve koşullarda, değişmekte olan duyguların farkına varabilmenizdir. İçinizdeki olumsuz duyguların farkına vardığınızda, bu durumu kafaya takmak yerine, bu durumdan kurtulmanın yollarını ararsınız.&nbsp; 2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Duygularınızı İdare Edin Her duygunun kendine göre bir önemi ve değeri vardır. Kimi zaman olumsuz duygulara kapılmamız çok normaldir. Duygularımızı fazlasıyla bastırdığımızda, yani yok saydığımızda ya da görmezden geldiğimizde, bu duygu bizde donukluk ya da uzaklık yaratır, kontrolden çıktığında ise abartılı ve hastalıklı bir hale gelebilir. Buna karşılık mutluluk, umut, coşku, da olumlu duygularımızdır. Önemli olan olumlu ve olumsuz duygularımız arasındaki dengeyi koruyabilmemizdir.&nbsp; 3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Motivasyonunuzu Diri Tutun Bir amacı gerçekleştirmeye yönelik motivasyonumuzu korumak için kararlılık, heves ve engeller karşısında dayanma gücüne ihtiyacımız var. Bize keyif verecek bir aktiviteyi erteleyip çalışmaya devam etmek, bize ertelediğimizden çok daha büyük ödüllerle dönecektir. Bu konuda kararlı olmak için de olumsuz duygulara kapılmaktansa umudumuzu beslememiz gerekecektir. Sonrasında ise kaygı, hayal kırıklığı,&nbsp;üzüntü, gibi olumsuz düşüncelerimizi kontrol altında tutup umut, iyimserlik gibi olumlu duygularımızın yolunu açmak gelecektir.&nbsp;

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Olumsuz Düşüncelerinizi Atın, İyimserliğinizi Koruyun Kaygı, hayal kırıklığı,&nbsp;üzüntü, gibi olumsuz düşüncelerimiz bizi başarısızlığa mahkum edebilir. Kafamızdaki berbat düşünceleri ve kötü senaryoları atıp yerine olumlu düşünceleri ve&nbsp;iyimser senaryolarımızı&nbsp;koyduğumuzda, olumsuz duygularımızı kontrol altında tutup neşe, umut&nbsp;gibi olumlu duygularımızın yolunu açmamız çok daha kolay olacaktır. 5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;İşinize Odaklanın Bir işi yerine getirirken, ders çalışırken, bir sınav ya da bir yarış esnasında yukarıda saydığımız olumsuz düşüncelerimizi ve duygularımızın hepsini kafamızdan atıp keskin dikkatle işimize odaklanabilmemiz, bizi en kısa yoldan başarıya götürecektir. 6. Empati Duyun Empati kurmak başkalarının ne hissettiğini bilebilmektir. Kendi duygularımızı okumayı ne kadar iyi bilirsek, başkalarının duygularını da okuyabiliriz. Başkasının ne hissettiğini sezebilmenin anahtarı da ses tonu, jestleri mimikler, yüz ifadesi ve benzeri türden sözsüz ifadeleri okuyabilmektir. 7. Sosyal İlişkiler Sosyal ilişkilerimizi geliştirmenin ilk&nbsp;adımı diğerlerinin duygularını anlama, yani empati kurma; bir sonraki adımı ise bu duyguları yönlendirmek amacıyla harekete geçebilme. Diğerinin duygularını yönetebilmek, insanlarla ilişki yürütme becerisi için önemli bir şarttır.&nbsp;&nbsp;

Watercolor texture 2

DUYGUSAL ZEKA (EQ) NASIL GELİŞTİRİLİR?

Duygusal zeka, birçok insan tarafından özellikle son yıllarda araştırılan bir konu. IQ kadar önemli bir kavram olan EQ'nun insan hayatındaki önemi ise oldukça fazla. Peki Duygusal zeka (EQ) nasıl geliştirilir?

Bright ideas border

Watercolor texture 1

DUYGUSAL ZEKASI YÜKSEK BİREYLERİN ÖZELLİKLERİ

Zorluklara karşı mücadele edebilir. Kendilerini motive edebilirler.

Başkalarının duygu ve düşüncelerini anlayabilirler. Hata yapmaktan korkmazlar.

Güçlü ve zayıf yanlarını bilirler. Kelime hazineleri yüksektir. Kendilerini mutlu edecek bir yol bulurlar. Değişime uyum sağlayabilirler.

Small dotted paper

1.Duygusal zeka nedir? ALİ ŞİR NEVAİ ORTAOKULU (MELTEM DİRİN) 2.Duygusal zeka nasıl geliştirilir? CUMHURİYET ORTAOKULU ( DENİZ ÇELEBİ) 3.Duygusal zekanın özellikleri nelerdir? MEÇHUL ASKER ORTAOKULU (İRFAN BALCIOĞLU) 4.Duygusal zekası yüksek insanların özellikleri nelerdir? HÜSEYİN RÜŞTÜ ALTUNBAŞ ORTAOKULU (KÜBRA AZAK) 5.IQ ve EQ arasındaki farklar nelerdir? NECİP FAZIL KISAKÜREK İMAM HATİP ORTAOKULU (SEVİM BÜYÜKAKAR) 6.Duygusal zeka neden önemlidir? HÜSEYİN RÜŞTÜ ALTUNBAŞ ORTAOKULU (MEHTAP KALYONCU) 7.Duygusal zeka ile akademik başarı arasındaki ilişki nedir? MEÇHUL ASKER ORTAOKULU (TURAN ÇELİK) 8.Duygusal zeka ve liderlik arasındaki ilişki nedir? ŞEHİT ÜMİT KARAMUSTAFA ORTAOKULU (ŞENNUR ARSLANTÜRK) 9.Duygusal zeka nasıl ölçülür? ÇEKMEKÖY ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ (PINAR KORUN) 10.Duygusal zekayı geliştirmek için öneriler.100.YIL MAHALLESİ AHMET HAŞHAŞ ORTAOKULU (YILDIZ AY YILMAZ)

Duygusal zeka, kişinin özel hayatında çok daha dengeli ve huzurlu olmasını sağlar. Modern çağda birey bazı zamanlar kendi duygularını anlamakta bile güçlük çekmektedir. Bununla birlikte anne, baba, eş, kardeş gibi yakın aile üyelerinin hislerine ortak olmak için, duygusal zekanın gelişmiş olması gerekir. &nbsp;EQ, iş yaşamındaki başarının da kilit noktalarından birini oluşturuyor. Çalışma arkadaşlarıyla sağlıklı bir iletişim kurmak isteyen kişilerin ilişki yönetiminde başarılı olması gerekiyor. Duygularını kontrol edemeyen ya da gizleyemeyen bireyler ise sadece iş yerinde değil sosyal hayatta da arkadaş edinmekte zorlanır. Duygusal zeka evlilik ve aile ilişkilerinde de kritik bir öneme sahiptir. Fedakarlık ve empati yapabilen, yardımlaşmaktan kaçınmayan bireyler, karşı cinsle çok daha uzun süreli ve mutlu ilişkiler kurabilmektedir.

Grey polka dot border

Probleme değil çözüme odaklanırlar. Doğal bir merak duyguları vardır. Güçlü bağlara dayalı ilişki kurarlar. Negatif durumlara pozitif yanıtlar verebilirler.

Duygusal zeka nedir? Duygusal zeka nasıl geliştirilir? Duygusal zekanın özellikleri nelerdir? Duygusal zekası yüksek insanların özellikleri nelerdir? IQ ve EQ arasındaki farklar nelerdir? Duygusal zeka neden önemlidir? Duygusal zeka ile akademik başarı arasındaki ilişki nedir? Duygusal zeka ve liderlik arasındaki ilişki nedir? Duygusal zeka nasıl ölçülür? Duygusal zekayı geliştirmek için öneriler.

Duyguları algılama, değerlendirme ve yönetme yeteneğidir.

1.ÖZ BİLİNÇ: Kişinin duygularının farkında olması.

2. EMPATİ:kişinin başka birinin duygularını anlayabilmesi

3. MOTİVASYON: Kişinin duygularını bir amaç doğrultusunda yönetebilmesi

4.DUYGULARI YÖNETEBİLME: Kişinin yaşamda karşılaştığı güçlüklerle duygusal anlamda başa çıkabilmesi.

Pencils border

AKADEMİK BAŞARI İLE DUYGUSAL ZEKA ARASINDAKİ İLİŞKİ

DUYGUSAL ZEKANIN ÖZELLİKLERİ : EQ yani Duygusal Zeka'nın özelliklerini beş ana bölümde tanımlayabiliriz.

1. Kendini Tanıma (Özbilinç) Özbilinç kısaca bireyin ruh halinin ve o ruh hali hakkındaki düşüncelerinin farkında olabilmesidir. Özbilinçli birey, duygusal hayatı hakkında belli bir anlayışa sahiptir. 2. Duyguları Yönetebilme (Özdenetim) Bunun anlamı bireylerin ne tutkularının kölesi olmaları ne de duygularını bastırmalarıdır. Yani duyguları dengeli ve uyumlu biçimde ortaya koyabilmektir. 3. Motivasyon Bireyin kendini motive edebilmesi dışarıdan yapılan bir etkinin ürünü değil, yapabileceğine inanç ve başarma isteği ile kendi içinde yarattığı doğal bir güdüdür.

Paper stack border

Duygusal zekanın alt boyutlarından olan özgüven, özdeğerlendirme, genel ruh hali, strese dayanıklılık ve özdenetim boyutları ile akademik başarı arasında bir ilişki saptanmamıştır. Mantıksal olarak bu boyutların genel olarak başarıyı etkileyen etkenlerden olduğu söylenilse de bu çalışmada özgüven, özdeğerlendirme, genel ruh hali, strese dayanıklılık ve özdenetim boyutları ile akademik başarı arasında bir istatistiksel ilişki bulunmamıştır. Literatüre dikkat edildiğinde bu boyutların genelde iş yaşamında, liderlikte, aile yaşamında ve hayatın başka birçok alanlarında önemli olduğu karşımıza çıkmaktadır. Örneğin özgüvenin eğitimden daha çok liderlikte önemli olduğuna literatürde sık sık rastlanmaktadır. İş yaşamında, hayatta özgüvenden yoksun olan insanların liderlikte çok da başarılı olmaması olağan bir durumdur.&nbsp;

DUYGUSAL ZEKAYI GELİŞTİRMEK İÇİN ÖNERİLER 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Kendinizi Tanıyın 2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Duygularınızı İdare Edin 3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Motivasyonunuzu Diri Tutun 4. Olumsuz Düşüncelerinizi Atın, İyimserliğinizi Koruyun 5. Empati Duyun 6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;İşinize Odaklanın 7. Sosyal İlişkiler

5. SOSYAL BECERİLER: Kişinin karşılıklı ilişkilerini etkili bir şekilde yönetme becerisi.

4.IQ kalıtsaldır, EQ çevreseldir. 5.IQ skoru yüksek olan bireyler daha çok zorlayıcı görevleri, konuları analiz etmeyi ve ilişkilendirmeyi, araştırma ve geliştirmeyi içeren mesleklerde yoğunlaşırken EQ skoru yüksek olan bireyler liderlik, takım çalışması, iş birliği içeren mesleklerde yoğunlaşırlar. 6.İş dünyasında işe alınmak için IQ skoru , işe alındıktan sonra terfi ettirilmek için EQ seviyesi daha önemlidir. 8.Yüksek IQ skoru akademik başarı için önemliyken yüksek EQ hayat başarısı için önemlidir. Yüksek zeka, her zaman başarılı bir hayat anlamına gelmez ve tek başına yeterli değildir.

IQ ve EQ farklı da olsa düşünceler ve duygular birbirlerine bağlıdır. Diğer bireylerle anlamlı olmayacak ilişkiler kurmadan karmaşık analizler yapmak tehlikeli olabileceği gibi mantıklı çıkarımlar yapmadan sadece duyguları gözetmek de gereksizdir.

Duygusal zekâsını geliştirmek isteyen insanlar, belirli maddelere uyarak ilerleme kaydedebiliyor.

1- Duygularınızı Tanımlayın:Duygularınızı geçiştirmek yerine onları tanımlamak EQ’nun gelişimi açısından oldukça önemli.

2- Duygularınızın Yargılarınızı Nasıl Etkilediğini Düşünün:Daha iyi kararlar vermek için duygularınızın yarattığı sonuçlar üzerinde durabilirsiniz.

3- Duygularınızın Sonuçlarını Kabullenin:Hiçbir insanın nasıl davranması gerektiğini yönetemeyiz. Fakat&nbsp;birey olarak duygularımızı yönetebilmemiz gerekiyor.&nbsp;Bunun için yapılacak en önemli şey ise duyguların sorumluluğunu almak

4- Başka İnsanların Duygularını Anlamaya Çalışın:Konfüçyüs,&nbsp;‘İletişim, söylenmeyeni anlamaktır’&nbsp;diye yazmıştır. Gerçekten de öyle. Günlük yaşantılarda karşımızdaki insanın duygularını anlamamız, onunla kurduğumuz iletişimimizi de belirleyecektir.

5- Ekran Sürenizi Sınırlayın:Dijital cihazlarınıza çok fazla zaman harcamanın ilişkileri, olumsuz etkilediği bir gerçek.&nbsp;Özellikle de sosyal mecralarda işlevsiz geçirilen uzun zamanların, duygusal durumunuzu olumsuz yönde etkilediğinin farkında olmak çok önemli.

4. Başkalarının Duygularını Anlayabilme Kişinin karşısındaki bireylerin duygu ve düşüncelerini sözlü veya sözsüz iletişimle anlayabilme, ihtiyacı olan kişilere duygusal anlamda destek olabilme ve başkalarının duyguları/davranışları arasındaki bağlantıyı kurabilme becerisidir. 5. Sosyal Beceriler Sosyal beceriler, bireylerin karşılıklı ilişkilerini etkili bir şekilde yönetebilme becerisi olarak tanımlanabilmektedir. Bu bir anlamda diğer duygusal zeka yeteneklerinin bir sonucudur. Duygusal zeka becerilerinin % 50’si doğuştan gelse de, öğrenilebilir becerilerdir.

Duygusal Zeka Nasıl Ölçülür?

Eğitim hayatında ise özgüveni yüksek olmayan öğrenciler kendilerini motive etme ve adama yollarıyla başarıya ulaşabilirler. Bundan dolayı özgüven boyutu ile akademik başarı arasında ilişkinin olmaması kabul edilebilir. Özdeğerlendirme, strese dayanıklılık ve özdenetim boyutlarının ise en çok iş yaşamındaki başarıyı etkilediği söylenmektedir. Eğitim hayatında başarıyı etkileyen en önemli faktörlerin başında motivasyon, dürtüleri erteleme, kendini adama vb özellikler gelmektedir. Bundan dolayı da özgüven, özdeğerlendirme, genel ruh hali, strese dayanıklılık ve özdenetim boyutları ile akademik başarı arasında istatistiksel bir ilişki olmayabilir. Ayrıca duygusal zeka ile akademik başarı arasındaki ilişkiyi inceleyen Kavcar (2011) ve Yılmaz (2007) da duygusal zekanın stres yönetimi ve genel ruh hali boyutları ile akademik başarı arasındaki ilişkinin anlamsız olduğunu savunmuşlardır

Name

Safari may block some audio or video from playing automatically and ‘read to me’ will skip these. You can configure this in Safari’s preferences.