Book Creator

Trainingsschema Brent

by Britt Vanherle

Cover

Loading...
E-book: Gezondheidsanalyse

Loading...
Loading...
Britt Vanherle
One to one - Personal Training
Be stronger then your excuses.
Voorwoord
Dit boek is gebaseerd op vooraf afgenomen testresultaten. Deze zijn voortgekomen uit gezondheids- en functionele bewegingstesten. Op basis van de testresultaten is er een rapport opgesteld. Hierin staan de scores van elke oefening en een algemeen besluit geformuleerd. Het rapport is in het boek te raadplegen.


Op basis van de testresultaten is er gezocht naar minder sterk ontwikkelde spiergroepen. In het boek worden de spieren/ spiergroepen benoemd waaraan aandacht zal worden besteed. Op grond hiervan wordt een vier weken durend trainingsschema opgemaakt. Dit trainingsschema is gemaakt voor Brent Vissers.
5
Rapportresultaten: Gezondheidstesten
6
PrevNext