August 2021
Loading...
Loading...
Na Vánoce si toho nepřejeme příliš. Přejeme si pouze, aby osoba, která toto aktuálně čte, byla zdravá, šťastná a milovaná.Loading...
04Loading...
Loading...
obsahLoading...
43Loading...
34Loading...
08Loading...
12Loading...
18Po prvním velmi úspěšném letošním čísle časopisu Proud vydaném třídou 3.D bylo redakční žezlo předáno do 3.B. Třídy mnoha osobitých duší, které se nebojí předvést, co umí. Každý z redaktorů se snažil udělat maximum pro to, aby toto číslo bylo obsahově nezapomenutelné a výjimečné. Přesvědčte se sami.
Pod vedením paní profesorky Krejčové jsme zpracovali mnoho unikátních článků jako např. Edanovy kulinářské zázraky, kde najdete mnoho tipů na levná a rychlá studentská jídla.
Chybí vám motivace ke sportu? Přečtěte si článek Cvičíme s Kadlecem, kde vám pan profesor prozradí své tipy a triky na udržení formy pomocí jednoduchých cviků a jejich správného provedení. Pokud ale fitko není váš šálek kávy, máme zde tip i pro vás. Nově vzniklý klub pod vedením paní profesorky Morávkové vás rád přijme mezi své členy a ukáže vám krásy české přírody.
Sama škola nabízí mnoho volnočasových aktivit pro své studenty a jejich rozvoj jako například DOFE, o kterém vám ve svém článku píší samy některé z účastnic.
Jak je známo, naše škola také nabízí precizní přípravu na vysokou školu, která ovšem zahrnuje i zpracování seminárních prací ve třetím ročníku studia. Právě ty nejlepší z nich jsou poté prezentovány na Studentské konferenci, o které se v časopise dozvíte více.
Milovníci umění jistě ocení i naši rubriku zaměřenou na vyhodnocení TOP třídní vlajky v každém ročníku, jejichž kritikou se zabývaly tři nekompromisní studentky naší třídy. Výsledky byly těsné, ale vítěz se přeci jenom po vzájemné shodě našel.
Třešničkou na dortu našeho čísla je podcast s paní profesorkou Horákovou, která v rozhovoru prozdradila mnoho o své profesi a nebála se odhalit ani část svého osobního života.
Věříme, že toto číslo vás zaujme a osvětlí vám další část života na naší škole, která je více než zajímavá.
Natálie Urbanová a Anna Součková
Pod vedením paní profesorky Krejčové jsme zpracovali mnoho unikátních článků jako např. Edanovy kulinářské zázraky, kde najdete mnoho tipů na levná a rychlá studentská jídla.
Chybí vám motivace ke sportu? Přečtěte si článek Cvičíme s Kadlecem, kde vám pan profesor prozradí své tipy a triky na udržení formy pomocí jednoduchých cviků a jejich správného provedení. Pokud ale fitko není váš šálek kávy, máme zde tip i pro vás. Nově vzniklý klub pod vedením paní profesorky Morávkové vás rád přijme mezi své členy a ukáže vám krásy české přírody.
Sama škola nabízí mnoho volnočasových aktivit pro své studenty a jejich rozvoj jako například DOFE, o kterém vám ve svém článku píší samy některé z účastnic.
Jak je známo, naše škola také nabízí precizní přípravu na vysokou školu, která ovšem zahrnuje i zpracování seminárních prací ve třetím ročníku studia. Právě ty nejlepší z nich jsou poté prezentovány na Studentské konferenci, o které se v časopise dozvíte více.
Milovníci umění jistě ocení i naši rubriku zaměřenou na vyhodnocení TOP třídní vlajky v každém ročníku, jejichž kritikou se zabývaly tři nekompromisní studentky naší třídy. Výsledky byly těsné, ale vítěz se přeci jenom po vzájemné shodě našel.
Třešničkou na dortu našeho čísla je podcast s paní profesorkou Horákovou, která v rozhovoru prozdradila mnoho o své profesi a nebála se odhalit ani část svého osobního života.
Věříme, že toto číslo vás zaujme a osvětlí vám další část života na naší škole, která je více než zajímavá.
Natálie Urbanová a Anna Součková
of
Edanovy kulinářské zázraky
Lennyho svačinový sendvič/ Dřevorubák
Tato pochutina je ideální pro svízelné chvíle ve škole a skvěle zažene hlad.
- Z alespoň 2 dny starého chleba odkrojíme dva plátky (jeden plátek alespoň s průměrem 3 cm).
- Jeden plátek namažeme vrstvou pomazánkového másla (vrstva alespoň 1 cm).
- Na vrstvu másla položíme plátek sýra.
- Všechno přikryjeme druhým odkrojeným plátkem chleba.
Rohlík se šuncem a sejrosem v mikrovlnce
Rychlá "chálka" hodící se při akutním hladu (Už cítíte, že pomalu umíráte.)
- Vezmeme klasický rohlík.
- Na rohlík položíme šunku.
- Na šunku položíme sýr.
- Rohlík v této podobě vložíme do mikrovlnky, přikryjeme poklopem a ohřejeme přibližně na 1 minutu.
Máte hlad, ale vaše schopnosti v kuchyni se pohybují kolem bodu mrazu stejně jako moje? Nestrachujte se, protože přišla vaše záchrana! V tomto článku se s vámi podělím o své vlastní recepty na jídlo, které zvládne udělat úplně každý. Doufám, že vás tento text inspiruje a že vám třeba i změní život, jelikož když máte hlad, nejste to vy.
Dobrou chuť přeje Eduard Vodvářka.
Dobrou chuť přeje Eduard Vodvářka.
Edanovy kulinářské zázraky
Tortilla s paloučkosem a šuncem
Hutná pochutina na španělský způsob, díky které dokážete přežít mnoho dní.
Hutná pochutina na španělský způsob, díky které dokážete přežít mnoho dní.
- Vezmeme tortillu.
- Pomažeme ji paloučkem.
- Na vrstvu paloučku položíme plátky šunky tak, aby zakryly celou plochu tortilly.
- Přeložíme tortillu.
Pokud je váš playlist, který posloucháte každý den po cestě do školy a ze školy už ohraný, vyzkoušejte Edanův mood playlist, který vás zaručeně bude bavit ještě příští školní rok. (QR kód na titulní straně)
CVIČÍME S KADLECEM
ANEB RADY JAK BÝT STÁLE FIT!
Mirek Kadlec je jeden z našich úžasných tělocvikářů, který v roce
2008 získal titul Největšího sympaťáka v soutěži Muž roku 2008. Dále se také
účastnil soutěže Metrosexuál roku. V tomto článku se s vámi podělí o svoje tipy, jak zůstat stále fit.
2008 získal titul Největšího sympaťáka v soutěži Muž roku 2008. Dále se také
účastnil soutěže Metrosexuál roku. V tomto článku se s vámi podělí o svoje tipy, jak zůstat stále fit.
The crunch (zkracovačky)
Správná technika
· Plynulý kontrolovaný pohyb
· Břišní dýchání a kontrakce svalů v konečné fázi pohybu
· Pohyb procítit a nespěchat
· Paže zafixujeme a neměníme, hlavu pouze podpíráme
· Záda postupně kulatíme a narovnáváme
· Pohyb vychází z trupu, ne z paží a tahání hlavy
· Neprohýbáme se v bedrech
Správná technika
· Plynulý kontrolovaný pohyb
· Břišní dýchání a kontrakce svalů v konečné fázi pohybu
· Pohyb procítit a nespěchat
· Paže zafixujeme a neměníme, hlavu pouze podpíráme
· Záda postupně kulatíme a narovnáváme
· Pohyb vychází z trupu, ne z paží a tahání hlavy
· Neprohýbáme se v bedrech
Špatná technika
· Záklon hlavy
· Rychlé pohyby a tahání hlavy pažemi
· Rychlost pohybu
· Rozsah pohybu
· Záklon hlavy
· Rychlé pohyby a tahání hlavy pažemi
· Rychlost pohybu
· Rozsah pohybu
