Le sommeil rmls

Trouve des images  de ce qui permet de bien dormir ?

Écouter de la musique Chanter une berceuse Lire un peu Ne pas avoir de lumière ou avoir une veilleuse Se faire raconter une histoire, un conte Avoir son doudou ou une peluche

Combien de temps il faut dormir et à quelle heure se coucher ?

A être en forme À aider le corps à grandir A ne pas tomber malade A se souvenir de ce qu’on apprend la journée A être de bonne humeur

Livre numérique réalisé lors des ateliers « Raconte moi la santé » , proposé par l’association La Bulle, au 27 Delvalle, avec les enfants du dispositif  CLAS de l’association Agora 

Qu’est ce qu’on fait avant d’aller dormir ?

Enregistre toi ou ton camarade pour expliquer les étapes importantes à suivre avant d’aller au lit 

On se brosse les dents On va aux toilettes On va au lit avec son doudou On prend un petit livre

Si tu te réveilles la nuit que peux tu faire? Si tu fais un cauchemard, que fais-tu?

Ce qu’il ne faut pas faire avant de dormir !

Ne pas regarder les écrans Ne pas s’exciter Ne pas manger de sucreries ni boire de soda Ne pas jouer aux jeux vidéos ni regarder la télévision ni les téléphones Ne pas regarder de films qui font peur

Comment reconnais -tu qu’il faut aller se coucher ( quels sont les signes de la fatigue?)

Conte interactif &quot; le marchand de sable &quot; Appli &quot;pas peur du noir&quot; de baby bus Dessine moi un monstre , néo libres Nighty night par fox and sheep Vidéo you tubes : - Sid le petit scientifique &quot;le sommeil&quot; ( 3:37) - Adibou et le sommeil ( 5mn) - méditation guidée pour les enfants , extrait de &quot;calme et attentif comme une grenouille &quot;(6:00)

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