Tačiau kartais būna dienų, kai netik juoktis, bet ir šypsotis nesinori...
Nėra padėties be išeities. Mes žinome būdų, kaip vėl pradėti juoktis!
Užsiimame fizine veikla
Kai sportuojame, mūsų organizme kyla endorfinų lygis, kuris lemia geresnę nuotaiką. Sportuodami mes užsimirštame, atsipalaiduojame, visas mintis sutelkiame ties tuo, ką darome būtent tuo momentu.
Sportas nebūtinai turi būti susijęs su sporto sale. Galima išeiti pasivaikščioti, pasimankštinti namuose, pabėgioti gryname ore.