Petite Bulle

LA PEUR Le stress Se concentrer

LA JOIE Être bien chez soi

Alors, tous deux s’installent sur le torchon à carreaux rouges pour un pique-nique partagé. Clodomir remercie Petite Bulle, et sur son visage se dessine un grand sourire jusqu’aux oreilles ! « Je peux vous apprendre à ne plus être en colère», lui dit Petite Bulle. -Que faut-il faire pour ne plus être en colère ? demande Clodomir - Il faut jeter sa colère ! » - Jeter sa colère? … Mais comment ? - On s’imagine couper du bois avec une hache, on prend une grande respiration et on pousse un grand cri : « Han !! ». On le refait plusieurs fois et on se sent mieux ! »

​Très souvent ma maîtresse dit : « IL FAUT AVOIR CONFIANCE EN SOI ! » J’ai confiance en mes parents, je sais qu’ils sont toujours là pour moi. Mais Papa me dit souvent : «Petite Bulle, il ne faut pas faire confiance en quelqu’un que tu ne connais pas ! » Je ne connais pas SOI ! … Qui est SOI ? … Pourquoi ma maîtresse veut que j’aie «CONFIANCE EN SOI» ? ​​Ma mamie dit toujours : «IL FAUT PRENDRE SOIN DE SOI !» Je prends soin de mon doudou, je ne l’abime pas et j’essaie de ne pas l’égarer. Ça, ça m’est arrivé une fois et, j’étais très triste. Heureusement, Papa l’a retrouvé au parc, il était plein de boue. Alors, maintenant, je prends soin de lui. Est-ce que SOI est fragile ? … SOI, ça ne se lave pas ?....

​Petite Bulle passe par le portillon au fond du jardin et suit un chemin qui la mène dans la forêt. Tout à coup, elle ressent un tremblement de terre, puis tout s’arrête. Et ça recommence ! Tout tremble autour d’elle comme si, ... dix enfants en COLERE tapaient du pied. Petite Bulle a compris d’où venait cette colère : des cris et des fracas proviennent de la maison-champignon, un peu plus loin, à gauche du chemin. Là, vit le Roi Clodomir. Il est rabougri et fait toujours une TETE EN COLERE. Et quand le roi Clodomir est en colère, il hurle, casse ses affaires et tape tant du pied que tout tremble dans la forêt. Tous ont peur : les pigeons et tous les oiseaux s’envolent et les petits animaux se sauvent dans leur cachette.

Si sa maman était là, elle lui dirait : « Il faut faire ATTENTION A SOI quand on est au bord de l’eau ! » Soudain Petite Bulle comprend ! …. SOI… C’est ELLE !! « Quand Maman me dit : Il faut faire ATTENTION A SOI … En fait, ça veut dire qu’il faut que je fasse ATTENTION A MOI !.... Et que j’aie confiance en MOI ! Et que je prenne soin de MOI !

A ces mots, l’écureuil se redresse et sort le bout de son museau. Lulu : « Pourquoi es-tu venue me voir ? » Petite Bulle : « Je cherche SOI. Le connais-tu ? » Lulu : « Désolé, je ne peux t’aider par contre, je connais quelqu’un qui a un grand savoir. » C’est « Madame Toile qui voit tout », mais elle n’est pas facile à trouver. » Petite Bulle : « Peux-tu m’aider à la chercher »​​ Lulu : « Je veux bien mais, si je sors, les autres vont se moquer de moi. » Petite Bulle : « Alors mets mon chapeau, ils ne te reconnaîtront pas. Mais avant, recoiffe un peu ton pelage, tu es tout ébouriffé ! En quelque coups de patte, Lulu remet de l’ordre dans son pelage et prend soin de placer ses petites oreilles sous le chapeau. Lulu : « Ça va comme ça ? » Petite Bulle : « Tu es très beau ! »

​Au pied de l’arbre, les petits animaux organisent une fête pour l’arrivée du printemps. On entend le merle siffleur, les feuilles qui dansent, la chouette et le hibou qui hululent. «Le Grand Chêne qui sait tout» écoute les oiseaux revenus des pays lointains lui raconter leur voyage. Il y a même Clodomir qui est venu partager un panier de pommes, certes un peu ratatinées mais, encore délicieusement parfumées. Mme Toile présente Petite Bulle et Lulu au Grand Chêne et lui explique que Petite Bulle aimerait lui poser une question. Sous ses longues branches, le Grand Chêne accueille Petite Bulle. Il sait déjà sa question parce qu’il est le «Grand chêne qui sait tout». Alors, il l’invite à regarder la rivière, qui coule en contre bas, pour enfin découvrir qui est SOI.

« Allons rencontrer le « Grand Chêne qui sait tout ». On raconte qu’il a des yeux et des oreilles sous ses feuilles et c’est ainsi qu’il voit, entend et comprend tout !… Il faut suivre la direction du vent, mon fil argenté nous y conduira. Mais êtes-vous sûrs de ne pas m’écraser en chemin ? s’inquiète Mme Toile - Nous ferons bien attention ! promet Lulu - Je connais l’exercice du « chien qui s’étire », il nous permettra de rester concentrés et agiles pour vous protéger ! » s’exclame Petite Bulle.

« Le chien qui s’étire » « A quatre pattes, on respire et on monte notre postérieur jambes tendues, tête en bas, les talons posés sur le sol, c’est la position du chien qui s’étire ! On garde la position pendant quelques respirations, le sang alimente notre cerveau pour la concentration et nos muscles se détendent. Et on peut même lever une jambe puis l’autre comme le chien qui lève la patte pour faire pipi ! C’est rigolo ! On redescend doucement en position quatre pattes, on est prêt ! »

« Et pour affronter les moqueries, je t’apprends la posture du héros : Pour commencer, tiens-toi droit, pattes arrières légèrement écartées et avance la patte gauche d’un grand pas. Ta patte en avant est pliée à angle droit. Ta patte droite s’étire en arrière en appui sur tes orteils légèrement ouverts vers l’extérieur. Une fois bien campé dans cette position, joins tes pattes de devant au niveau de ta poitrine, doigts croisés mais les deux indexs tendus. Puis étire tes bras vers le ciel. Toute l’énergie part des jambes et monte au bout des doigts, comme un éclair vers le ciel ! Et recommence de la patte droite ! »

Maman répète : «IL FAUT FAIRE ATTENTION A SOI ! » Moi, je fais très attention au gros chien de la « maison-du-bout-de-la-rue » parce qu’il a l’air féroce. Est-ce que SOI est un monstre méchant ? ​​Quand à Papy, il chantonne, tout le temps : «RIEN DE MIEUX QUE D’ETRE BIEN CHEZ SOI!» Je suis très bien dans ma maison, il n’y a pas mieux ou alors, peut être chez papy et mamie ! Mais, puisque je ne suis jamais allé chez SOI, comment je peux savoir si on y est bien chez SOI ? ​​Dans la cour, à la récré, les grands courent à toute vitesse, en hurlant : «CHACUN POUR SOI!» Quand on entend ça, nous les petits, on se pousse car les grands nous bousculent, et ils ne font jamais attention à nos jeux. Ils m’énervent avec leur « jeu de CHACUN POUR SOI ! »

Les Petites Bulles de la Grande Section de Laure : Abigaëlle, Adam, Alice D, Alice R, Anne-Béatrice, Célestin, Élyna, Émilie, Enzo, Gaëtan, Joy, Léandre, Lounéa, Luka, Malone, Miranda, Noah, Owen, Paul, Stella, Thélia.

Avec la collaboration de Élodie Hemmer pour le yoga, de l’association Part/Ages51 pour la coordination du projet.

En partenariat avec la MJC et le groupe ACIP de Fismes.

« Et si un jour, tu te sens à nouveau triste, alors, regarde quelque chose de joli, respire tranquillement et réveille ta bonne humeur en faisant semblant de te débarbouiller, comme ça : Tu caresses ton front, masses tes tempes, ton museau, tes bajoues, tu tapotes tes épaules, tes bras et même ta queue en lui souhaitant une bonne journée ! N’écoute par les bêtises des autres et garde confiance en toi. »

« VOUS M’ENERVEZ TOUS … ICI C’EST, TOUJOURS, CHACUN POUR SOI ! », crie le Roi. « CHACUN POUR SOI !... Il connait sûrement SOI!», Chuchote Petite Bulle. Petite Bulle frappe à la porte de la maison-champignon. Clodomir ouvre et grogne : « Bonjour . Que viens-tu faire par ici ? » - Je cherche à savoir qui est SOI…, demande Petite Bulle, alors quand je vous ai entendu crier « ICI C’EST CHACUN POUR SOI ! », j’ai pensé que vous connaissiez SOI ! » - Je ne le connais pas ! », répond sèchement Clodomir. - Mais pourquoi êtes-vous si énervé ? , lui demande Petite Bulle. - C’est que jamais personne ne veut venir me faire à manger, et je ne sais pas cuisiner ! - Je serais ravie de vous apprendre, mais je n’ai pas le temps. Par contre, je peux vous donner un morceau de mon sandwich ! , propose Petite Bulle.

​Un courant d’air fait tinter le carillon koshi, accroché à la fenêtre du salon et réveille Petite Bulle en sursaut. Elle est allongée au beau milieu des coussins du canapé avec son doudou dans les bras. Maman, Papa, Mamie et Papy discutent sur la terrasse. Aurait-elle fait un rêve ? … Quoi qu’il en soit, Petite Bulle comprend dorénavant le mot SOI dans les paroles des grandes personnes. Mais ce n’est pas tout : elle a découvert que c’est grâce aux rencontres que l’on se connaît SOI-MÊME !

Rassurée, l’araignée apparaît au bout d’un fil argenté. « Je te remercie. J’ai déjà moins peur ! Que veux-tu savoir ? demande Mme Toile à Petite Bulle. - Qui est SOI ?... Vous le connaissez ? - Facile ! touche mon fil, c’est de la soie ! - Oh ! c’est aussi doux que ma fourrure ! s’exclame Lulu

Petite Bulle: « Mais ma Maman dit « il faut faire attention à SOI ! « . Elle ne parle pas de votre FIL DE SOIE » Mme Toile : « Alors, je ne sais pas qui est SOI ! Mais, je sais que pour faire ATTENTION , il faut se concentrer, ne pas penser à autre chose que ce que l’on doit faire…Par exemple, quand je tisse mes toiles, je me concentre sinon elles seraient pleines de nœuds. Une fois terminées, elles sont très solides, je n’ai plus besoin d’y faire attention ! Faire attention à SOI…Non, vraiment je ne sais pas ce que veut dire ta Mère.

LA TRISTESSE Avoir confiance en soi Prendre soin de soi

LA COLÈRE « Chacun pour SOI ! »

​Quand Petite Bulle arrive devant le noisetier, elle trouve l’écureuil blottit au fond de sa maison, la tête cachée sous sa queue. Petite Bulle : « Lulu ? … Bonjour, c’est Clodomir qui m’envoie ». L’écureuil ne répond pas, il a des petits hoquets et renifle doucement. « Pourquoi pleures-tu ? », demande Petite Bulle - Je n’ai pas d’amis … Snif … Les autres se moquent de moi à cause de ma queue… Ils disent qu’elle est riquiqui ! … Snif… Si j’avais un beau panache roux comme les autres, personne ne se moquerait et je ne serais pas si malheureux…! ». Petite Bulle aperçoit la petite queue de Lulu qui tombe comme une fleur fanée. Petite Bulle : « Je veux bien être ton amie. Et ta petite queue, je la trouve rigolote et je l’aime bien ! »

Enfin Petite Bulle a trouvé sa réponse. Elle se sent apaisée, rassurée, calme, forte et pleine d’une douce énergie. Alors elle décide de profiter d’un bain de soleil, étend son sac de couchage qu’elle partage avec ses amis, prend son doudou et chantonne : « Il fait si bon, il fait si beau Je sens le soleil sur ma peau. Il me réchauffe doucement, Je me repose, je me détends. »

​Petite Bulle aimerait bien savoir qui est SOI. Alors, elle décide de partir à sa recherche. Même si elle doit faire le tour du monde, traverser toutes les mers et grimper toutes les montagnes pour le trouver, elle le fera. Elle veut RENCONTRER SOI. ​Petite Bulle prend son sac à dos et y met un tee-shirt, une culotte, un pantalon, des chaussettes, sans oublier son chapeau. Elle y rajoute un paquet de chips, un sandwich au poulet, un torchon à carreaux rouge pour faire une nappe, un paquet de gâteau et une bouteille d’eau. Puis elle roule son petit sac de couchage qu’elle accroche à son sac à dos…. « Ça y est, je suis prête à partir !... Oh, mon doudou !... Où est mon doudou ? … Ah, le voilà ! Elle fait un bisou à son papa et sa maman en promettant de revenir bientôt. Et part pour un long voyage à la recherche de SOI.

Petite Bulle se souvient de l’exercice du « lion pour chasser la peur ». Petite Bulle : « Madame Toile qui voit tout », si vous le voulez, je peux vous apprendre à ne plus avoir peur : » Lulu : « Youpi ! Si c’est comme le super héros, c’est trop bien ! Petite Bulle : « Asseyons-nous sur les genoux, le dos bien droit, prenons une longue et profonde respiration, et poussons un long rugissement de lion, en écartant les mains au fur et à mesure pour montrer que la crinière pousse !

Classe de Grande Section de Laure École Maternelle Centre de Fismes 2020-2021

​«Coucou ! C’est moi Petite Bulle ! Dans ma famille on me nomme comme ça, car Maman m’appelle toujours « ma Petite Bulle d’Amour ». Avec elle, je fais du yoga. J’aime ces moments où on se met sur nos tapis avec de la musique, c’est notre bulle à nous ! »

Une histoire pleine d’émotions et de rencontres qui mènent Petite Bulle vers SOI.

Panache l’écureuil Père Castor

Lulu l’écureuil accompagne Petite Bulle jusqu’à «Madame Toile qui voit tout». Elle habite dans une cabane toute tordue. A l’intérieur, il fait sombre, très sombre, de nombreux fils d’araignée s’entrecroisent. Une petite lampe est allumée, « Madame Toile qui voit tout » doit être là, quelque part. Lulu : « Bonjour «Madame Toile qui voit tout » ! - Qui est là? demande une petite voix tremblante. Elle semble venir du coin du mur. Petite Bulle aperçoit une araignée apeurée, ses pattes s’entrechoquent en faisant « clac clac clac ». - Ne craignez rien, c’est moi Lulu ! Je vous présente mon amie Petite Bulle qui a une question à vous poser. Mais de quoi avez-vous peur? demande Lulu. - J’ai peur car personne ne fait attention à moi, on m’écrase sans me voir, alors quand quelqu’un approche, je me cache », explique Mme Toile.

Accompagnée de Lulu, Mme Toile et Clodomir, Petite Bulle se penche au-dessus de l’eau. Drôle d’idée qu’a le chêne. Que peut-elle découvrir dans la rivière à part des poissons ?… Et d’ailleurs, elle n’en n’aperçoit aucun !... La seule chose qu’elle voit c’est son reflet. Elle peut se regarder dans l’eau comme dans un miroir...

Petite Bulle et Lulu suivent gaiement « Mme Toile qui voit tout », accrochée à son fil d’argent virevoltant, dans les airs, en direction du Grand Chêne.

J’aime écouter les conversations des grandes personnes mais, je n’arrive pas toujours à bien comprendre ce qu’elles racontent. Parfois, elles disent des mots que je trouve rigolos comme : «Crevette ! »... «popotin » ... « C’est parti mon kiki ! » … «Saperlipopette ! » … ou des mots compliqués à répéter comme «Spectaculaire ». Et il y a ce petit mot que j’entends tout le temps : « SOI »

Après avoir fait l’exercice et chassé sa colère, Clodomir se souvient du mot SOI. Clodomir : « SOI… SOI… J’ai beau réfléchir, je ne sais pas qui est SOI. Je suis désolé, je ne peux pas t’aider mais, peut-être que mon ami « Lulu l’écureuil » le pourra. Il est très curieux, il connaît beaucoup de choses. Tu trouveras sa maison dans le gros noisetier, au bout du sentier. »

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