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COME POSSO GESTIRE LA RABBIA?

by FORTUNATA BUETI

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TECNOLOGIE APPLICATE ALLA DIDATTICA

COME POSSO GESTIRE LA RABBIA?

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Nella vita di uno studente possono spesso capitare momenti di stress intensi. In questi momenti capire come gestire la rabbia e la frustrazione è fondamentale per ritrovare il buon umore e tornare ad essere produttivi.
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COME POSSO IMPARERE A GESTIRE LA RABBIA?
Thought Bubble
Bang
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LA RABBIA è un'emozione naturale che colpisce tutti.

E' un'emozione di base e compare già nei neonati; questi la esprimono attraverso urla, pianti, capricci e comportamenti aggressivi verso se stessi e gli altri. La rabbia non è di per se' negativa, ma serve imparare a gestirla.
Yeah
adesso ti do 7 consigli per ritrovare la tranquillità
Thought Bubble
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IMPARA A RICONOSCERE I "SINTOMI"
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I SEGNALI PiU' COMUNI DELLA RABBIA:
  • Avverti una mancanza di controllo delle tue emozioni
  • Ti senti costantemente impaziente
  • Trovi irritanti molte persone
  • Hai spesso discussioni animate con gli altri

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