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El tren de la nutriciónLoading...
Autora: Lina Marcela Castro Ardila
¡Hola amiguitos! Soy el "Tren de los alimentos" y hoy vengo a enseñarles una hermosa aventura que les encantara.
¿Sabes que es la nutrición?
Pues te lo voy a contar
La nutrición es la forma en que el cuerpo convierte y aprovecha las sustancias nutritivas de los alimentos.
Se refiere a todos los nutrientes que comemos de los alimentos, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.
Los hidratos de carbono
Nos proporcionan energía.
Los alimentos que tienen hidratos de carbono son los cereales y los tubérculos como lo pueden apreciar en la imagen.
Los alimentos que tienen hidratos de carbono son los cereales y los tubérculos como lo pueden apreciar en la imagen.
Las proteinas
Nos ayudan a crecer, reparan y forman los tejidos del cuerpo.
Los alimentos que tienen proteínas son las leguminosas y los alimentos de origen animal aquí te mostramos algunos.
Los alimentos que tienen proteínas son las leguminosas y los alimentos de origen animal aquí te mostramos algunos.
Las vitaminas y minerales
Nos ayudan a prevenir las enfermedades.
Los alimentos que tienen vitaminas y minerales son las frutas y las verduras las cuales tú ya conoces.
Los alimentos que tienen vitaminas y minerales son las frutas y las verduras las cuales tú ya conoces.
