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La Actividad Física..

by Javier Guerrero

Pages 2 and 3 of 5

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 Se considera a la Actividad Física como "cualquier movimiento corporal, realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea".
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Beneficios de la actividad física:
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*Maneja tu peso.
*Reduce los riesgos a tu salud.
*Fortalece tus huesos y músculos.
*Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
*Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
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