Interaktyvi knyga

Skaniausi, sveikiausi

UŽGAVĖNIŲ BLYNŲ

receptai

Salantų gimnazijos ikimokyklinis ugdymo skyrius "Rasa"

ORINTA dalijasi sveikuolišku blynų receptu

iš trijų produktų

RADVILĖ dalijasi sveikuolišku blynų receptu

Reikės:
∆ 70 g avižų dribsnių be glitimo
∆ 20 ml vandens
∆ 2 dideli kiaušiniai
∆ alyvuogių aliejaus (kepimui)

Pagardinimui puikiai tinka:
∆ Graikiškas jogurtas
∆ Šaldytos uogos ar uogienės

Reikia:
8 didesnių morkų;
2 valgomųjų šaukštų medaus;
2 kiaušinių;
5 v. š. kvietinių miltų;
Šiek tiek aliejaus.

Gaminimo eiga:
1. Avižų dribsnius sumalti kavamale iki miltų.
2. Atskirti kiaušinių trynius nuo baltymų.
3. Sumaišyti avižų miltus su kiaušinių tryniais ir vandeniu.
4. Kiaušinių baltymus plaktuvu suplakti iki standžių putų ir lėtai įmaišyti į tešlą.
5. Blynelius kepti alyvuogių aliejuje iš abiejų pusių.
6. Blynelius patiekiame su graikiško jogurto užpilu ir uogytėmis.
SKANAUS!!!

IMG_20230221_140432 - jigsaw puzzle (24 pieces)

Paruošimas:
Išverdame nuplautas nuskustas morkas. Vėliau jas sutarkuojame, dedame medų bei kiaušinius ir išmaišome. Tada dedame miltus ir taip pat gerai išmaišome. Pakaitiname keptuvę ir dedame kepti. Gavosi 4 porcijos.

IEVA rekomenduoja

Vieno kąsnio blyneliai su obuoliais ir bananais

BBB - jigsaw puzzle (24 pieces)

Reikės:
1 kiaušinio,
1 stiklinės pieno,
1,5 stiklinės kvietinių arba spelta miltų,
0,5 stiklinės kukurūzų miltų,
pusę arbatinio šaukštelio cinamono,
2 didelių obuolių,
2 bananų.

Kiaušinį, pieną, miltus ir cinamoną sumaišome. Tešla turi gautis grietinės tirštumo.
Tada supjaustome obuolius skiltelėmis, bananus griežinėliais ir dedame į tešlą.
Į įkaitintą aliejų dedame po vieną gabaliuką ir kepame kol gražiai apskrus.
Blyneliai patiekiami su medumi, bet galite pasirinkti savo mėgstamą uogienę ar šokoladą.

gamina NOJUS ir PATRICIJA

Sveikuoliški CUKINIJŲ blyneliai

IMG-b3bf4dd7bdda184c763dcf30ef16722f-V (1) - jigsaw puzzle (25 pieces)

RŪTOS "Šeimos" receptas

Tešlai reikia: 3 kiaušinių, 250 ml pieno, 300 g miltų, 1 v. šaukšto cukraus (su kaupu)ir žiupsnelis druskos. Kepimui reikia aliejaus.
Dar reikia: 2 v.š. džiovintų razinų, 2 v.š. džiovintų spanguolių, 1 mažo banano ir 1 nedidelio obuolio.

Eiga: į dubenį sudedame visus produktus, kurie reikalingi tešlai ir gerai išmaišome. Gaunasi tirštoka tešla. Gautą tešlą padaliname į tris lygias dalis. Į kiekvieną tešlos dalį įdedame: į pirmą tešlos dubenėlį įdedame džiovintas razinas ir spanguoles, į antrą - smulkiai supjaustytą bananą ir į trečią - plonais griežinėliais supjaustytą obuolį. Blynus visus iškepame atskirai. Į lėkštutę dedame: 1 blyną su džiovintais vaisiais, 2 blyną su bananais, 3 blyną su obuoliais ir taip ratu, kol visus išdėliosime. Skanaus.

SIMAS sako, kad močiutės blynai patys

Mociutės - jigsaw puzzle (24 pieces)

gamina

BENAS ir MANTĖ

RAMUNĖS

Receptas:
1bananas
1stikl.pilno grūdo avižų miltų.
3š.medaus
2 naminiai kiaušiniai
200ml pieno
Ir daug daug meilės ;)

Ekrano nuotrauka 2023-02-25 200904 - jigsaw puzzle (12 pieces)

Kiaušinius suplakame, įpilame pieno, medaus viską suplakame. Tada sutarkuojame bananą ir pilame miltus. Kepame blynų keptuvėje patepus gabalėliu sviestu. Skanaus :)

rekomenduoja MATAS

Reikės:
 obuoliai: 5 (vid. dydžio)
 miltai: 2 stiklinės (1 stiklinė - 240 mililitrų)
 pienas: 0,75 stiklinės
 puse stiklinės kefyro
 kiaušiniai: 3
 cukrus: 3 valgomųjų šaukštų
 kepimo milteliai: 0,5 arbatinio šaukštelio
 cinamonas: trečdalio arbatinio šaukštelio
 vanilinis cukrus: 1 arbatinio šaukštelio (arba vanilės ekstraktas)
 druska: 2 žiupsnių
 saulėgrąžų aliejus (kepimui)

Blyneliai - jigsaw puzzle (24 pieces)

Recepto paruošimas
1. Iš pradžių kiaušinius gerai išplakite su cukrumi, vaniliniu cukrumi bei druska, supilkite
pieną, išmaišykite.
2. Tuomet miltus sumaišykite su kepimo milteliais bei įsijokite į kiaušinio masę. Tešlą gerai
išmaišykite, pagardinkite cinamonu.
3. Tada obuolius nulupkite, sutarkuokite stambia tarka bei šaukštu įmaišykite į tešlą.
4. Po to keptuvėje ant vidutinio kaitrumo ugnies įkaitinkite aliejų, dėkite po 1 valgomąjį
šaukštą tešlos, suformuokite apvalius blynelius bei kepkite iš abiejų pusių, kol dailiai
apskrunda.
5. Patiekite dar karštus su uogiene ir grietine arba kitais mėgiamais pagardais. Mėgaukitės!
6. Pastebėjimas: Nekepame labai storų blynelių, nes vidus gali likti neiškepęs.

AGNĖS BLYNAI

20230223_202902-COLLAGE - jigsaw puzzle (24 pieces)

Melisos BLYNUKAI!

1 kiaušinis
2 šaukštai medaus
2 bananai
1 stiklinė miltų
Vandens pagal poreikį

Bananus sutriname su medumi, dedame kiaušinius, miltus, pilame vandenį ir maišome iki vientisos masės. Kepame ant lengvos ugnies keptuvėje. Skanaus;)

DOMINYKUI

patys BLYNELIAI su varške!!!

rekomenduoja ARMINAS!

Ingredientai:
*2 obuolių;
* 1 a.š. cinamono;
* 2 kiaušinių;
* 5 v.š. migdolų miltų;
* 70ml ALPRO migdolų gėrimo;
* 1 a.š. vanilinio cukraus;
* 100g. kvietinių miltų;
* kokosų aliejaus kepimui.

Gaminimo eiga:
* Nulupam obuolius, pašalinam sėklas ir smulkiai supjaustom. Sumaišom su cinamonu.
*Išplakame kiaušinius ir supilame migdolų gėrimą. Likusius ingredientus sumaišome atskirai.
*Į obuolius supilame kiaušinių plakinį, suberiame miltus ir gerai išmaišome. Šaukštu formuojame blynelius ir kepame keptuvėje ant šlakelio kokosų aliejaus iš abiejų pusių po 4 minutes.

BBB - jigsaw puzzle (24 pieces)