Έχω άγχος για το πώς θα τα πάω στο διαγώνισμα που θα γράψουμε.

Και εγώ. Παρόλο που το διάβασα πολύ καλά μπορεί να με πιάσει ξαφνικό άγχος

Παιδιά σήμερα θα γράψουμε ένα διαγώνισμα μαθηματικών.

Κύριε εμείς αγχωνόμαστε για τα διαγωνίσματα.

Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε επειδή αν έχετε διαβάσει καλά θα τα πάτε τέλεια!

Ευχαριστούμε πολύ κ. Σπύρο!!

Καλά αποτελέσματα για τα διαγωνίσματα. Μπορείτε να φύγετε.Το μάθημα τελείωσε.

Γεία σας κύριε. Καλό μεσημέρι.

Για να διαχειριστείτε το άγχος σας πρέπει να 
1)παίρνετε βαθιές ανάσες.

2) να διατηρείτε την ηρεμία σας.
3) Να είστε σίγουροι για την απάντηση σας.

4) Να λέτε το αγχος σας σε άτομα που εμπιστευεστε!!

Ευχαριστούμε πολύ!!!!

Μας βοήθησαν πολύ οι συμβουλές του κ. Σπυρου.