Salud integral, un proyecto de vida

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Asignatura Biologia

Sistema Muscular

Elaborar un collage del sistema óseo con sus huesos y nombres correspondientes

&nbsp;Elaborar un organizador gráfico del Sistema muscular

Parchment

Unidad Educativa De las Fuerzas Armadas

Liceo Naval Quito

Comandante Cesar Endara Peñaherrera

Proyecto Interdisciplinario Científico Salud Integral, Un proyecto de vida

Adrian Perez 2DO BACH A

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Cuántas calorías en promedio diarias son necesarias consumir para que un joven estudiante pueda desarrollar sus actividades cotidianas Los adolescentes necesitan más calorías y nutrientes que cualquier otro grupo etario para apoyar el crecimiento de su cuerpo. Existe un rango recomendado para la mayoría de los niños y niñas en edad escolar entre 1600 calorías a 2200 calorías por día Tiempo de comida Distribución porcentual KCAL Desayuno 20 460 Media mañana - - Almuerzo 40 920

Elaborar una lista con gráficos de 3 alimentos a su elección que considere saludables, añadir su contenido energético en calorías (cal)&nbsp;y realizar la conversión a Joules (J)

El brócoli tiene un contenido calórico de 80cal, convirtiendo&nbsp;en joule son 334.72J

EL huevo es unos de los nutrientes que contiene más calorías son 155, convirtiendo en joule son 648.52 J

El arroz contiene alto en nutrientes por ende tiene&nbsp;en calorías 130cal, convirtiendo en joule son 543.92J

Concepto de energia La energía es la capacidad de los cuerpos para realizar un trabajo y producir cambios en ellos mismos o en otros cuerpos. Es decir, el concepto de energía se define como la capacidad de hacer funcionar las cosas. Unidad de medida en el SI.- Son: metro, kilogramo, segundo, amperio, kelvin, mol y candela. Que es la caloría&nbsp; Son unidades de la cantidad de energía, ya sean, contenidas en un alimento o quemadas haciendo algún tipo de ejercicio físico. Ejemplos 100 gramos de verduras verdes (acelgas, espinacas, berros) aportan 29 kcal. 100 gramos de lechuga, escarola o endibias aportan 20 kcal cada una. 100 gramos de cebollas aportan 47 kcal. 100 gramos de papas aportan 79 kcal. 100 gramos de zanahorias aportan 33 kcal Equivalencia numérica entre joule y caloría.- 1cal 4.186j

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Proyecto Interdisciplinario Científico Salud Integral, Un proyecto de vida

PROYECTO DE LENGUAJE

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Referencias Bibliográficas

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Video Del Proceso

Proyecto De Soluciones Químicas

Discurso .-

Asignatura De Lengua Y Literatura

La importancia de la salud puede ser vista desde diferentes perspectivas, pero por lo general cuando hablamos de salud, debemos comprender que no solo se trata de un cuerpo sano, sino también de la salud mental.&nbsp; La buena salud puede ser descrita en pocas palabras como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. En los últimos años, nuestro estilo de vida ha cambiado considerablemente y a menudo se tiende a ignorar la importancia de tener una vida saludable de una manera u otra. Una persona saludable es capaz de ganar al máximo de su ámbito en todos los ámbitos de su fortaleza y con ello se convertirá en una persona valiosa para la sociedad, porque su organismo funciona de manera correcta y puede realizar sus actividades diarias sin ningún problema.El deporte físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio mejora la salud del cerebro y el aprendizaje. Puede ayudar a las personas a dormir mejor. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien. El ejercicio reduce las posibilidades de sufrir de depresión y disminuye los sentimientos de ansiedad. Además, el ejercicio puede darte una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar metas, como dominar un nuevo paso de jolgorio o batir un récord personal en 100 metros .El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. El ejercicio para fortalecer los huesos, como saltar, pasar o levantar pesas, puede ayudar a mantener los huesos fuertes. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante. Hacer ejercicio de forma regular mejora la calidad de vida (la capacidad de disfrutar de las cosas) a medida que envejeces. Puede mejorar la salud del cerebro y reducir la posibilidad de admitir la enfermedad de Alzheimer (una enfermedad del cerebro que provoca la pérdida de la memoria). El ejercicio puede ayudar a prevenir caídas y lesiones provocadas por caídas. Uno de los principales motivos por los que la gente abandona un programa de ejercicio físico es la falta de interés: si lo que estás haciendo no es divertido, es difícil que lo sigas haciendo. Pero hay muchos deportes y actividades diferentes para probar y ver cuál te inspira. Si necesitas un poco más de motivación, toma una clase, únete a un equipo o busca un compañero que te pueda ayudar a mantenerte encaminado.El deporte es una de las cosas más maravillosas que pueden existir , soy una de las personas que les encanta el ejercicio y actividad fisica , llevo más de 9 años realizando deporte juntos a mi hermano , toda la vida me ha gusto estar en actividad y por parte mía yo recomendó hacer ejercicio. EL ejercicio te ayuda en todo sentido, en lo personal me ha ayudado a que mi sistema inmunológico sea más fuerte y que algunas enfermedades no me afecte tan grave como a otras perdonas , me ayudo a formarme de&nbsp;mejor manera mi cuerpo , etc. . Como dije en la parte de arriba La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y por la parte mental Mejora tu memoria Practicar ejercicio regularmente mejora tu memoria y la habilidad de aprender cosas nuevas, pues incrementa la producción de células del hipocampo que son responsables de la memoria y el aprendizaje.

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Marco Teorico

Conceptos Claves

Haga una lectura analítica del siguiente fragmento de un marco teórico, luego determine la parte que pertenece a los antecedentes y a las bases teóricas, para después encontrar cinco términos clave que usted considere sea necesario definirlos (defínalos).&nbsp;

Antecedentes

Bases Teoricas

Contexto sobre lo que vamos a tratar que son los tipos de zumos Las frutas y verduras son la base de una pirámide alimenticia Los zumos de frutas son una ayuda para la salud

Análisis y estudios sobre la buena alimentación Zumos con altos niveles de azúcar Diferencias entre jugos naturales y jugos procesados, mayor consumo de azúcar no natural Métodos para la preparación de zumos sin perder nutrientes

Consumo.-no&nbsp;se puede&nbsp;equiparar el&nbsp;zumo&nbsp;exprimido de 3 naranjas con el consumo de 3 naranjas enteras ya que dejamos dejamos gran parte de la pulpa por el camino y con ella fibra y muchos nutrientes Dicotomía.- al no tener ningún nutriente saciante&nbsp;, las grasas saludables o las proteínas, puede provocar un pico y una caída del azúcar en la sangre Nutrientes.-Vitaminas, enzimas, minerales, proteínas, fibra, se desprenden al exprimir o licuar las frutas porque se rompen sus paredes celulares y de esa forma se integran en el&nbsp;zumo Piramide Nutricional.-Dentro de la&nbsp;pirámide&nbsp;de hidratación saludable los&nbsp;zumos&nbsp;o bebidas con azúcares añadidos en la parte superior del gráfico, para las que se recomienda un consumo ocasional.

Investigacion Cientifica

¿Cuál de las siguientes preguntas de investigación (problemas de investigación), es la que usted cree está mejor planteada?&nbsp;Luego explique el POR QUÉ eligió esa alternativa.Tome en cuenta los siguientes aspectos: concentración, obesidad, nutrición.

A.¿Por qué consumir comida chatarra puede conducir a una mala nutrición, aumento de peso y la incapacidad para concentrarse?

Porque la pregunta es muy completa y clara, la mala alimentación es un mal habito de las personas y es una de las enfermedades mas comunes en toda la población. Aparte Los altos niveles de grasa y azúcar que se encuentra en la&nbsp;comida chatarra&nbsp;interrumpen el funcionamiento regular del sistema nervioso.

1.Elabore el &nbsp;título y el problema de investigación, tomando en cuenta el siguiente tema:&nbsp;

Las personas viven más tiempo que nunca debido a mejores dietas, un medio ambiente más limpio y una mejor atención médica.&nbsp;

1.1 Titulo.- Una buena alimentación ,mas años de vida 1.2 Problema de investigación.- Las dietas en verdad ayudan a llevar una vida mas sana y tener una vida mas activa

Ingredientes

Soluciones Quimicas

1.- Aceite de coco 2.- Agua 3.- Miel o esencia de vainilla 4.- Acondicionador 5.- Cuchara

Preparación

Luego de buscar los ingredientes, cogemos las porciones exactas para la solución química que serían 150 ml de agua,&nbsp;75 ml de miel, 75 ml de aceite de coco y 150 ml de acondicionador, procedemos a poner todos los ingredientes en un solo bowl, luego de mezclarlos lo podemos llevar a la licuadora para tener una mezcla más efectiva. Los sacamos y volvemos a poner en su recipiente y podemos ver cómo está hecha nuestra solución química que es la cera para peinar o hidratar el cabello.

Conclusiones

En conclusión es una crema de peinar muy efectiva, ayuda para cualquier tipo de situación, uno de los ingredientes calve son el aceite y el acondicionador ya que esos ayudan a que se ponga de mejor forma la crema&nbsp;Y por último nuestra solución es de 47 %

Asignatura Matematicas

Consulta

Qué tipo de función representa la relación entre concentración del medicamento y tiempo? Representa a una función racional porque lleva una variable en la parte del denominador, además de eso el numerador es de forma polinómicas y eso lleva a que f x se haga irreducible ¿Cuál es el dominio de dicha función? El dominio serían los números reales ya que no hay que den cero para el denominador&nbsp; ¿Qué tipo y cuál es el valor de las asíntotas? No hay porque no existen asíntotas verticales y aparte porque no hay raíces n negativa Si hay asíntotas horizontales que da a 0 porque igual el denominador da a 0 Y por parte de la asíntota oblicua no existe por lo que existe la asíntota horizontal&nbsp;&nbsp; Cuánto tarda en la concentración de medicamento en llegar a 2mg/l? En total tarda una hora&nbsp; ¿Cuál es el dominio en el contexto del ejercicio? El dominio es cero porque da a negativo&nbsp;

¿Quién descubrió el Ibuprofeno? El químico español Antonio Ribera Blancafort, becario de la compañía Boots, fue la primera persona que sintetizó el antiinflamatorio en los años 60.

Actividad

&nbsp;Tres estudiantes van a un puesto de comida rápida. El primer estudiante compra 6 gaseosas, 4 hamburguesas y 3 papas fritas y paga $31. El segundo estudiante 9 gaseosas, 8 hamburguesas y 7 papas fritas y paga $45. El tercer estudiante compra 2 gaseosas, 1 hamburguesas y 6 papas fritas y paga $15

¿Cuál es el precio de cada producto que compraron? El precio de cada producto seria.- Gaseosas 5,93 Hamburguesas 1,76 Papas 0,81

Actividades

Construir una tabla resumen de los tipos de articulaciones

Que son las articulaciones Y como se clasifican &nbsp; Las articulaciones, en particular las articulaciones en bisagra como el hombro y la rodilla, son estructuras complejas formadas por hueso, músculos, membrana sinovial, cartílago y ligamentos, que están diseñados para soportar peso y movilizar el cuerpo a través del espacio. Las dos categorías generales de articulaciones son: Aquellas en las que los elementos esqueléticos quedan separados por una cavidad (articulaciones sinoviales). Aquellas en las que no hay cavidad y los componentes se mantienen unidos por tejido conjuntivo (articulaciones sólidas) &nbsp; Fisiológicamente, el cuerpo humano tiene diversos tipos de articulaciones

Todo en la vida existen limitaciones, uno de los ejemplos que la gente debería tomar es el exceso de comida, hay mucha gente que sufre con sobre peso y eso llevan a enfermedades mortales, la única cura para esta enfermedad es el deporte, el deporte es la mejor medicina para cualquier enfermedad, ayuda a envejecer de mejoran manera, tener un vida más activa, entre otros. Todos los doctores dirían los mismo , se sugiere hacer deporte , el deporte debe de ir de la mano con un estilo de vida, te hara una mejor persona&nbsp;

Recomendaciones para tener un mejor estilo de vida

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;No fumar. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de&nbsp;tener&nbsp;antecedentes de alcoholismo. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Consulta.-

Grafico 1

¿Cuál es máximo de calorías que debe consumir un joven de tu edad al día? La mayoría de las niñas adolescentes necesitan aproximadamente 2.200 calorías al día, mientras que la mayoría de los adolescentes varones necesitan de 2.500 a 3.000 calorías al día ¿Cuántas calorías tienen una gaseosa? Contiene aproximado a 41 calorías ¿Cuántas calorías tienen una hamburguesa? Una hamburguesa puede llevar desde 245 en adelante ¿Cuántas calorías tienen las papas fritas? Las papas pueden llevar desde 412 en adelante&nbsp;

Grafico 2

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