Salud integral, un proyecto de vida

Actividades

Construir una tabla resumen de los tipos de articulaciones

Que son las articulaciones Y como se clasifican

Las articulaciones, en particular las articulaciones en bisagra como el hombro y la rodilla, son estructuras complejas formadas por hueso, músculos, membrana sinovial, cartílago y ligamentos, que están diseñados para soportar peso y movilizar el cuerpo a través del espacio. Las dos categorías generales de articulaciones son: Aquellas en las que los elementos esqueléticos quedan separados por una cavidad (articulaciones sinoviales). Aquellas en las que no hay cavidad y los componentes se mantienen unidos por tejido conjuntivo (articulaciones sólidas)

Fisiológicamente, el cuerpo humano tiene diversos tipos de articulaciones

Mensaje.-

Todo en la vida existen limitaciones, uno de los ejemplos que la gente debería tomar es el exceso de comida, hay mucha gente que sufre con sobre peso y eso llevan a enfermedades mortales, la única cura para esta enfermedad es el deporte, el deporte es la mejor medicina para cualquier enfermedad, ayuda a envejecer de mejoran manera, tener un vida más activa, entre otros. Todos los doctores dirían los mismo , se sugiere hacer deporte , el deporte debe de ir de la mano con un estilo de vida, te hara una mejor persona

Asignatura De Quimica

Ingredientes

Soluciones Quimicas

Cera de peinar y crema Hidratadora

1.- Aceite de coco
2.- Agua
3.- Miel o esencia de vainilla
4.- Acondicionador
5.- Cuchara

Preparación

Luego de buscar los ingredientes, cogemos las porciones exactas para la solución química que serían 150 ml de agua, 75 ml de miel, 75 ml de aceite de coco y 150 ml de acondicionador, procedemos a poner todos los ingredientes en un solo bowl, luego de mezclarlos lo podemos llevar a la licuadora para tener una mezcla más efectiva. Los sacamos y volvemos a poner en su recipiente y podemos ver cómo está hecha nuestra solución química que es la cera para peinar o hidratar el cabello.

Conclusiones

En conclusión es una crema de peinar muy efectiva, ayuda para cualquier tipo de situación, uno de los ingredientes calve son el aceite y el acondicionador ya que esos ayudan a que se ponga de mejor forma la crema Y por último nuestra solución es de 47 %

Video Del Proceso

Investigacion Cientifica

¿Cuál de las siguientes preguntas de investigación (problemas de investigación), es la que usted cree está mejor planteada? Luego explique el POR QUÉ eligió esa alternativa.Tome en cuenta los siguientes aspectos: concentración, obesidad, nutrición.

A.¿Por qué consumir comida chatarra puede conducir a una mala nutrición, aumento de peso y la incapacidad para concentrarse?

Porque la pregunta es muy completa y clara, la mala alimentación es un mal habito de las personas y es una de las enfermedades mas comunes en toda la población. Aparte Los altos niveles de grasa y azúcar que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el funcionamiento regular del sistema nervioso.

1.Elabore el título y el problema de investigación, tomando en cuenta el siguiente tema:

Las personas viven más tiempo que nunca debido a mejores dietas, un medio ambiente más limpio y una mejor atención médica.

1.1 Titulo.- Una buena alimentación ,mas años de vida

1.2 Problema de investigación.- Las dietas en verdad ayudan a llevar una vida mas sana y tener una vida mas activa

Marco Teorico

Conceptos Claves

Haga una lectura analítica del siguiente fragmento de un marco teórico, luego determine la parte que pertenece a los antecedentes y a las bases teóricas, para después encontrar cinco términos clave que usted considere sea necesario definirlos (defínalos).

Antecedentes

Bases Teoricas

Contexto sobre lo que vamos a tratar que son los tipos de zumos
Las frutas y verduras son la base de una pirámide alimenticia
Los zumos de frutas son una ayuda para la salud

Análisis y estudios sobre la buena alimentación
Zumos con altos niveles de azúcar
Diferencias entre jugos naturales y jugos procesados, mayor consumo de azúcar no natural
Métodos para la preparación de zumos sin perder nutrientes

Consumo.-no se puede equiparar el zumo exprimido de 3 naranjas con el consumo de 3 naranjas enteras ya que dejamos dejamos gran parte de la pulpa por el camino y con ella fibra y muchos nutrientes
Dicotomía.- al no tener ningún nutriente saciante , las grasas saludables o las proteínas, puede provocar un pico y una caída del azúcar en la sangre
Nutrientes.-Vitaminas, enzimas, minerales, proteínas, fibra, se desprenden al exprimir o licuar las frutas porque se rompen sus paredes celulares y de esa forma se integran en el zumo
Piramide Nutricional.-Dentro de la pirámide de hidratación saludable los zumos o bebidas con azúcares añadidos en la parte superior del gráfico, para las que se recomienda un consumo ocasional.

Fisica

Conceptos

Concepto de energia
La energía es la capacidad de los cuerpos para realizar un trabajo y producir cambios en ellos mismos o en otros cuerpos. Es decir, el concepto de energía se define como la capacidad de hacer funcionar las cosas.
Unidad de medida en el SI.-
Son: metro, kilogramo, segundo, amperio, kelvin, mol y candela.
Que es la caloría
Son unidades de la cantidad de energía, ya sean, contenidas en un alimento o quemadas haciendo algún tipo de ejercicio físico.
Ejemplos
100 gramos de verduras verdes (acelgas, espinacas, berros) aportan 29 kcal.
100 gramos de lechuga, escarola o endibias aportan 20 kcal cada una.
100 gramos de cebollas aportan 47 kcal.
100 gramos de papas aportan 79 kcal.
100 gramos de zanahorias aportan 33 kcal
Equivalencia numérica entre joule y caloría.-
1cal 4.186j

Cuántas calorías en promedio diarias son necesarias consumir para que un joven estudiante pueda desarrollar sus actividades cotidianas
Los adolescentes necesitan más calorías y nutrientes que cualquier otro grupo etario para apoyar el crecimiento de su cuerpo. Existe un rango recomendado para la mayoría de los niños y niñas en edad escolar entre 1600 calorías a 2200 calorías por día
Tiempo de comida
Distribución porcentual
KCAL
Desayuno
20
460
Media mañana
-
-
Almuerzo
40
920

Consulta

Elaborar una lista con gráficos de 3 alimentos a su elección que considere saludables, añadir su contenido energético en calorías (cal) y realizar la conversión a Joules (J)

Actividad

El brócoli tiene un contenido calórico de 80cal, convirtiendo en joule son 334.72J

EL huevo es unos de los nutrientes que contiene más calorías son 155, convirtiendo en joule son 648.52 J

El arroz contiene alto en nutrientes por ende tiene en calorías 130cal, convirtiendo en joule son 543.92J

Recomendaciones para tener un mejor estilo de vida

·        Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
·        No fumar.
·        No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
·        Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
·        Consumir una dieta saludable y equilibrada.