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VITAMINE E SALI MINERALI

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I COLORI DELLA SALUTE

Vitamine e sali minerali svolgono una funzione regolatrice.



I sali minerali si trovano nella frutta, nella verdura e nei legumi.

DOVE TROVI LE VITAMINE?

Oltre alla frutta e alla verdura fresca e a tutti i cibi che danno energia però, bisogna ricordare che sono fonti di vitamine anche gli oli vegetali, il pesce, la carne, le noci, il latte e i cereali integrali

LE

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QUOTIDIANE

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