Probablemente la pandemia ha cambiado mucho la manera en que vives, y esto ha traído incertidumbre, rutinas diarias alteradas, presiones económicas y aislamiento social. Te ha llenado de preocupaciones por desconocer por cuánto tiempo más durará esta situación y el futuro que nos traerá. Quizás ya hayas sentido estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad; trastornos mentales que si no se atienden pueden empeorar y conllevar a consecuencias fatales. Es por eso que es muy importante que aprendamos a cuidar nuestra salud mental.