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Mangio sano e vivo sano

by Angela Silvestri

Pages 2 and 3 of 15

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Wow
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Oggi parleremo dei nutrienti più importanti per una corretta alimentazione, ossia della dieta mediterranea, e della pratica sportiva come ostacolo alla sedentarietà.
Siete pronti?
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Pow
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Ogni pasto deve consistere di una base di alimenti ricchi di CARBOIDRATI (pane, pasta, riso, polenta, farro, orzo, farinacei), meglio se integrali.
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