Loading...
Loading...
ILOINEN VIESTILoading...
IIN TYÖHÖNVALMENNUSKESKUKSEN UUTISLEHTI
MAALIS-HUHTIKUU 2018
TERVEELISET VÄLIPALAT
Mietitkö usein, miten saisit tehtyä terveellistä välipalaa? Aloitamme juttusarjan, jossa annamme vinkkejä terveellisiksi välipaloiksi.
Terveellinen välipala on ravitseva, energiapitoinen, sisältää terveellisiä ainesosia, kuten esim. hedelmiä ja marjoja.
Ensimmäiseksi näytämme, miten valmistat Smoothien.
Terveellinen välipala on ravitseva, energiapitoinen, sisältää terveellisiä ainesosia, kuten esim. hedelmiä ja marjoja.
Ensimmäiseksi näytämme, miten valmistat Smoothien.
MANSIKKA-BANAANISMOOTHIE NELJÄLLE
o 1 PURKKI RASVATONTA MAITORAHKAA
o 1 BANAANI
o 2 DL MANSIKOITA
o 4 DL RASVATONTA MAITOA
o HUNAJAA TAI SOKERIA, JOS HALUAA LISÄÄ MAKEUTTA
o 2 TL VANILJASOKERIA
o 1 PURKKI RASVATONTA MAITORAHKAA
o 1 BANAANI
o 2 DL MANSIKOITA
o 4 DL RASVATONTA MAITOA
o HUNAJAA TAI SOKERIA, JOS HALUAA LISÄÄ MAKEUTTA
o 2 TL VANILJASOKERIA
NÄIN TEET SMOOTHIEN
1. Banaani
2. Mansikat
3. Maitorahka
4. Maito
5. Vanilijasokeri
6. Sekoita
7. Maista
IIN MESSUT
Iin messut järjestettiin Valtarin koululla 7.4.2018. Messujen teemana oli Ii Edelläkävijänä ja järjestäjänä olivat lukion messukurssin opiskelijat. Messut järjestettiin tänä vuonna jo yhdettätoista kertaa.
Messupäällikkö Kimi Seppä
Messukahvilassa oli tarjolla monenlaista herkkua.
Messuilla järjestettiin perinteinen muotinäytös, jossa esiteltiin kevään trendikkäitä vaatekokonaisuuksia.
Lasten suosikki messuilla oli ehdottomasti vatsastapuhuja jonglööri ja beatbox artisti taika-Petteri yhdessä Jakke jääkarhun kanssa.
Kansalaisopiston bändikurssilaiset viihdyttivät messuyleisöä.