Bok om sinne
Dette er en eksempelbok
Husk å gjøre tilpasninger, eksempelvis:
- mengde på hver side
- layout, bakgrunn
- størrelse, kontraster
- skrift/bilde/lyd/video/tegn/symboler
Lykke til!
- mengde på hver side
- layout, bakgrunn
- størrelse, kontraster
- skrift/bilde/lyd/video/tegn/symboler
Lykke til!
Film fra youtube-kanalen «kort fortalt» filmer om psykisk helse og livsmestring
Loading...
Innadvendt sinneLoading...
Eksempler:- Går vekk, lukker seg, blir taus
- Blir sarkastisk, ironisk, sur, klovnete
- Klandrer seg selv
- Skader seg selv
- Strammer muskler i kjeve/skuldre, får hodepine etc.
- Blir deprimert
Loading...
Fra nettsiden «link til livet» - livsmestring i norske klasseromLoading...
Utadvendt sinneLoading...
Eksempler: - Ødelegger
- Bruker fysisk vold mot andre
- Bruker tvang mot andre
- Bruker grov kjeft, roper og skriker og truer
Loading...
Fra nettsiden «link til livet» - livsmestring i norske klasseromHva gjør deg sint?
Når jeg blir urettferdig behandla
Når noen skremmer meg
Når noen dulter borti meg
Når noen slår meg
Å tape i spill
Når jeg har krangla med en venn
Når noen ødelegger tingene mine
Kan jeg kjenne sinne i kroppen?
Hva kan jeg gjøre for å bli mindre sint?
Hendene i lomma i friminuttet
Gjøre pusteøvelser
Gå bort fra situasjonen
Snakke med noen
Høre på musikk
Se på favorittserien min
Spille Fortnite
Jeg kan tenke at det er bare et spill og kanskje jeg vinner neste gang
Jeg kan tenke at det ikke var med vilje
Unnskyld
Læringsmål
Tåle å tape i spill
Hva kan jeg gjøre?
Videomodellæring: videoer fra helse fonna som modellerer sosiale ferdigheter
Rollespill i puppet Pals