C'era una volta il signor Benessere e la Signora Salute. Un giorno decisero di incontrarsi e trovare una soluzione per convincere le persone a prendersi cura di loro stessi e degli altri, in modo di arrivare finalmente nel 2030 all'obiettivo di veder "star bene" tutte le persone del mondo. Purtroppo le persone non si rendono conto dei rischi che corrono e il terzo goal dell'Agenda 2030 ne è una dimostrazione.

BENESSERE

Il suo nome racchiude l'essenza e la sua missione allo stesso tempo: STARE BENE, in qualsiasi forma si possa intendere

SALUTE

Come Robin per Batman, Salute affianca sempre il suo amico Benessere e tenta di aiutarlo nella sua missione

In un mondo di uomini comuni, Salute e Benessere si nascondono agendo con cautela, affinchè i diritti di tutti vengano rispettati non trasformandosi nella prerogativa di pochi eletti. Ma ora non basta, hanno bisogno di rivelare le loro identità definendo e diffondendo le regole principali per stare bene.

Loading...

POCHE REGOLE CHIARE

Loading...

Loading...

POCHE REGOLE CHIARE

Loading...

ALIMENTAZIONE

L'alimentazione mediterranea è uno stile di vita, più che un semplice elenco di alimenti. La piramide alimentare ci illustrerà come comportarsi al meglio per uno stile di vita sano.

Questo video vi spiegherà dettagliatamente i cibi che dovete mangiare e quelli che dovreste evitare

2) TANTO MOVEMENTO

Vorrei tanto praticare sport ma sono troppo pigro

Benessere, proprio tu che dovresti dare l'esempio! Lo sport è un pilastro importante dello stare bene. La sedentarietà è una malattia.

Fare movimento non significa solo praticare sport a livello agonistico, è sufficiente persino fare una passeggiata affinchè il nostro corpo provi i benefici dell'attività fisica. Fare un buon esercizio fisico è determinante. Di seguito dei consigli per una buona attività fisica.

3) NO FUMO NO ALCOL

L'uso di alcol e fumo sono molto pericolosi per la salute perchè creano dipendenza e molti giovani non se ne rendono conto. Il primo passo che è stato fatto è stato quello di non pubblicizzare sigarette e prodotti alcolici.