Loading...
Mlijeko je izvor vitamina i minerala, a posebno kalcija koji je važan za zdravlje kostiju i razvoj mišića. Sadrži proteine, masti i ugljikohidrate koji su važan izvor nutrijenata kao što su riboflavin, fosfor te vitamin A, D i B12.
Borna Peškir, 3.d
Loading...
![](https://assets.api.bookcreator.com/65LqyhpSkTaSJC5vQvbzTgKrVOv2/books/9n9RzF4JQ0GNKNexBzQjWA/assets/7XnPLD9sTTWrWyBs7DPFaQ.jpeg?width=259&height=259)
Loading...
![](https://assets.api.bookcreator.com/65LqyhpSkTaSJC5vQvbzTgKrVOv2/books/9n9RzF4JQ0GNKNexBzQjWA/assets/d-yDijCqRKu8V1uQS_vQVg.jpeg?width=296&height=170)
Loading...
![](https://assets.api.bookcreator.com/65LqyhpSkTaSJC5vQvbzTgKrVOv2/books/9n9RzF4JQ0GNKNexBzQjWA/assets/7XnPLD9sTTWrWyBs7DPFaQ.jpeg?width=259&height=259)
Loading...
Jedna velika čaša mlijeka može zadovoljiti: - oko 30 posto dnevnih potreba za kalcijem
- 16 posto potreba za proteinima
- 11 posto potreba za kalijem
- 20 posto potreba za riboflavinom
- 13 posto potreba za vitaminom B12
- 25 posto potreba za vitaminom D