¿Sabes lo importante que es tomarse las pulsaciones cuando realizas actividad física?

CONOCER NUESTRAS PULSACIONES ES IGUAL A CONOCER NUESTRA FRECUENCIA CARDÍACA.

eSTO NOS AYUDA A SABER SI ESTAMOS REALIZANDO ESA ACTIVIDAD FÍSICA POR ENCIMA, IGUAL O POR DEBAJO DE NUESTRAS POSIBILIDADES.

¿qUIERES APRENDER A HACERLO CORRECTAMENTE?

sIGUE ESTA SECUENCIA Y LO HARÁS DE FORMA PERFECTA

duro nuez