La Actividad Física..

*Maneja tu peso. *Reduce los riesgos a tu salud. *Fortalece tus huesos y músculos. *Mejora tu habilidad para hacer&nbsp;actividades&nbsp;diarias y prevenir caídas. *Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.

*Fortalece el organismo y evita enfermedades. *Puede ayudar al bienestar mental. *Mejora el aprendizaje y el rendimiento académico.

*Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse.&nbsp; *Aumentan sus habilidades motoras. *Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos. *Se pueden corregir algunos defectos físicos. *Duermen mejor.

Cualquier actividad física es buena... Empezá hoy, disfruta siempre...

&nbsp;Se considera a la Actividad Física&nbsp;como "cualquier movimiento corporal, realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea".

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